ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਲਈ 13 ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਕੀ ਹੈ?

ਗੁਦਾ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕੱਟ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਇੱਕ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਹੈ। ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਦਰਾਰਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦਨਾਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਹਰਕਤ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਡੂੰਘੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣਾ
• ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ, ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼, ਜਾਂ ਦਸਤ
• ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ 
• ਮੋਟਾਪਾ

ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ:

ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫਿਸ਼ਰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਪਚਾਰ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਲਈ.

1. ਸੀਟਜ਼ ਬਾਥਸ

ਸੀਟਜ਼ ਬਾਥ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਛੋਟੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਟੱਬ ਹਨ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਟੱਬ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬੇਟਾਡੀਨ ਲੋਸ਼ਨ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ। ਅੱਗੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੇਟਜ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸੇਟਜ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਸੇਟਜ਼ ਸੋਕ ਲਈ ਬਾਥਟਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤਣਾਅ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪੇਕਟਿਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ, ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਵਿਨੇਗਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੈਕਟਿਨ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਹੈ ਜੋ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਤੜੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੀਓ।

3. ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ

ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਲਗ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 38 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 25 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਸ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਟੱਟੀ ਫਿਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ। ਚੋਟੀ ਦੇ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਪਲਿਟ ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ, ਕਣਕ ਦੇ ਬਰੈਨ ਫਲੇਕਸ, ਉੱਚ-ਫਾਈਬਰ ਬਰੈਨ ਸੀਰੀਅਲ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਆਰਟੀਚੋਕ ਅਤੇ ਕੱਦੂ ਦੇ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 

4. ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼

ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਗੁਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਐਲੋਵੇਰਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ. ਐਲੋਵੇਰਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੁਰਾਣੀ ਫਿਸ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਲਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਐਲੋਵੇਰਾ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਜੈੱਲ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ।

5. ਨਾਰਿਅਲ ਤੇਲ

ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਅਮੀਰ ਮੱਧ-ਚੇਨ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਈਡ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ। ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਗੁਦਾ ਸਪਿੰਕਟਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

6. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ

ਕਬਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ। ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਯੋਗ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪਾ ਕੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਬਰੋਕਲੀ, ਟਮਾਟਰ, ਕੈਨਟਾਲੂਪ, ਗੋਭੀ, ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ, ਸੈਲਰੀ, ਖੀਰਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਉ c ਚਿਨੀ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸੁਝਾਏ ਗਏ ਨਿਯਮਤ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

7. ਜੰਕ ਫੂਡ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ

ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਠੋਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਚਿਪਸ, ਨਚੋਸ ਅਤੇ ਪੌਪਕੌਰਨ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਿੱਖੇ ਭੋਜਨ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਲੰਘਣ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

8. ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ

ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਨਾਲ ਭਰਿਆ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਹਿਦ, ਮੋਮ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਗੁਦਾ ਫਿਸਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

9. ਪਪੀਤਾ

ਪਪੀਤਾ ਪਪੇਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਅੱਧ-ਸਵੇਰ ਦੇ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਪੀਤਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।  

10. ਘਿਓ

ਘਿਓ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਜੁਲਾਬ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਂਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਿਓ ਨੂੰ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਿਓ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

11. ਦਹੀਂ

ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ ਦਹੀਂ। ਇਸ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਫਿਡੋਬੈਕਟੀਰੀਅਮ ਅਤੇ ਲੈਕਟੋਬੈਕਸੀਲਸ, ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਹੀਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਟੱਟੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

12. ਕੱਚੀ ਹਲਦੀ

ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਰੰਗ, ਕਰਕਿਊਮਿਨ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

13. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ

ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਲਈ ਕਸਰਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਲ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਕਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਦਰਾਰਾਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਟਰਲ ਇੰਟਰਨਲ ਸਪਿੰਕਰੋਟੋਮੀ ਜਾਂ ਐਲਆਈਐਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣੀ ਜਾਂਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਗੁਦਾ ਸਪਿੰਕਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਰੂਪ ਐਡਵਾਂਸਮੈਂਟ ਐਨਲ ਫਲੈਪ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਫਿਸ਼ਰਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਿਸ਼ਰ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਹੈ।

ਅੰਤਿਮ ਸੋਚ

ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ। ਘਾਤਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਫਿਸ਼ਰਾਂ ਲਈ, 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਮਾਹਿਰ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹਲਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਾ: ਸੰਜੀਵ ਕੁਮਾਰ

MBBS, MD...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	17 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਪਟਨਾ—ਅਗਮ ਕੂਆਂ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ-ਸ਼ਨੀ: ਸ਼ਾਮ 03:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 09:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਵਿਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਡਾ

MD, DNB, MRCP...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	30 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਪਟਨਾ—ਅਗਮ ਕੂਆਂ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ-ਸ਼ਨੀ: ਸਵੇਰੇ 09:00 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 03:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਦੀਪਕ ਡਾ

MD, DNB...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	7 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਪਟਨਾ—ਅਗਮ ਕੂਆਂ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ-ਸ਼ਨੀ: ਸਵੇਰੇ 11:00 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 06:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਆਦਿਤਿਆ ਸ਼ਾਹ ਡਾ

MBBS, MD, DM (ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੋਲੋਜੀ)...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	5 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਚੇਨਈ-ਐਮਆਰਸੀ ਨਗਰ
ਸਮੇਂ	:	ਮੰਗਲਵਾਰ, ਵੀਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀ: ਸ਼ਾਮ 06:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 07:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਡਾ: ਐਮ ਬਾਰਥ ਕੁਮਾਰ

MBBS, MD (INT.MED), DNB (GASTRO), MRCP (UK), MRCP (EDIN)...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	12 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਚੇਨਈ- ਅਲਵਰਪੇਟ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ ਤੋਂ ਸ਼ਨਿ: ਸ਼ਾਮ 06:30 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 07:30 ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਅਸ਼ਵਿਨ ਕੁਮਾਰ ਮਾਈਨੇਨੀ ਡਾ

MBBS, MS, DNB...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	12 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਹੈਦਰਾਬਾਦ-ਕੋਂਦਾਪੁਰ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ, ਬੁਧ, ਸ਼ਨਿ: ਸ਼ਾਮ 07:30 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 08:30 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ