5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਗੈਰ-ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੱਟ ਅਤੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮਸਾਜ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੋਸਟ ਸਰਜਰੀ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਪੋਸਟੋਪਰੇਟਿਵ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਥ੍ਰੋਮੋਬਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਦਬਾਅ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ।

ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਾਲੀ ਤਾਕਤ, ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਧੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕੇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ. ਨਿਯਮਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਖੇਡ ਦੌੜਾਕਾਂ, ਟ੍ਰਾਈ-ਐਥਲੀਟਾਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ

ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਮੋਢੇ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਅਕਸਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਦਰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਵੇਗਾ।

ਲੰਬੇ ਵਕਫੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਿੱਚਣ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ, ਗਰਮੀ, ਬਰਫ਼, ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ, ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਟੇਪਿੰਗ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਹੱਥੋਂ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪੂਰਾ, ਮਾਹਰ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 'ਤੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਮਲਟੀ-ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਅੱਜ.