ਬਵਾਸੀਰ ਲਈ ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਜੁਲਾਈ 28, 2023

ਬਵਾਸੀਰ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਵਾਸੀਰ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਲਕੇ ਬਵਾਸੀਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਚਿਤ ਲਈ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਇਲਾਜ.

ਇੱਥੇ ਦਸ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਬਵਾਸੀਰ (ਬਵਾਸੀਰ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ:
ਨਿਯਮਤ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਉਚਿਤ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ:
ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਿਨ ਭਰ ਖੂਬ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
ਸਿਟਜ਼ ਇਸ਼ਨਾਨ:
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਖੋਖਲੇ ਟੱਬ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਕੇ ਨਿੱਘਾ ਸਿਟਜ਼ ਬਾਥ ਲਓ। ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਖੁਜਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ:
ਸੂਤੀ ਪੈਡ ਜਾਂ ਗੇਂਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਲਗਾਓ। ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ:
ਜਲਣ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਐਲੋਵੇਰਾ ਜੈੱਲ ਲਗਾਓ।
ਐਪਸੌਮ ਨਮਕ ਇਸ਼ਨਾਨ:
ਗਰਮ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਐਪਸੌਮ ਨਮਕ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ 15 ਤੋਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿਉਂ ਦਿਓ। Epsom ਲੂਣ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ:
ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ।
ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ:
ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਹੇਮੋਰੋਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਰਟੀਸੋਨ ਜਾਂ ਡੈਣ ਹੇਜ਼ਲ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਹੀ ਸਫਾਈ:
ਗੁਦਾ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਮਲ, ਬਿਨਾਂ ਸੁਗੰਧ ਵਾਲੇ ਪੂੰਝੇ ਜਾਂ ਗਿੱਲੇ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਸਾਬਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ:
ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ।

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਉਪਚਾਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਰਹਿਣ, ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ

ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਬਵਾਸੀਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਖੁਰਾਕ ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਬਲਕ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਜ਼ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?