ਹਾਇਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡ

ਹਾਇਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਗਾਈਡ

ਇੱਕ ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ ਉਦੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਅਨਾਦਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਗੈਸਟਰਿਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ. ਇਸ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਰਹੇ।

ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

1. ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ, ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੇ ਖੱਟੇ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੱਟੇ ਸਵਾਦ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ
3. ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਲਸਣ, ਟਮਾਟਰ, ਮਿਰਚ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
4. ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
5. ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ/ਕੌਫੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
6. ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਵੀ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
7. ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਾਇਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ:

1. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਤਰਜੀਹੀ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਸਕਿਮਡ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਪਾਣੀ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਣੀ ਲੈਣ।
3. ਬਰਾਊਨ ਬਰੈੱਡ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਰਾਈਸ, ਹੋਲ ਗ੍ਰੇਨ ਪਾਸਤਾ ਵਰਗੇ ਹੋਲ ਗ੍ਰੇਨ ਭੋਜਨ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ।
4. ਤਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬੇਕਡ/ਬਰਾਇਲ ਆਈਟਮਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
5. ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਡਾਈਟ 'ਚ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ: ਬਰੋਕਲੀ, ਪਾਲਕ, ਸ਼ਿਮਲਾ ਮਿਰਚ।
6. ਸੇਬ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਹਾਈਟਲ ਹਰਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫਲ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।