ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ - ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀਆਂ ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਜਿਆਦਾਤਰ ਆਪਣੀ ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਫਟਣ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ

ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਉਸ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਦਰਦ ਉਸ ਥਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਟੈਂਡਨ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ
• ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੱਧਮ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਜਦੋਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਵਧਣਾ
• ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਬੰਪ
• ਹਿਲਾਉਣ ਜਾਂ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਫਟਣਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਫਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਨਿਦਾਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਗਤੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਰੇਂਜ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਪੇਚੀਦਗੀ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਭਾਰੀ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।

ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ ਵਿੱਚ ਸੈਲੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੈਂਡਿਨਾਇਟਿਸ ਨੂੰ ਟੈਂਡਿਨੋਸਿਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਕਾਰਨ

ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੁਝ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।

• ਇਨਸਰਸ਼ਨਲ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ ਐਚੀਲੀਜ਼ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅੱਡੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਗੈਰ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਰਗਰਮ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਟੁੱਟਣੇ, ਸੁੱਜਣੇ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਿਨਾਈਟਿਸ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਖਰਾਬ ਜਾਂ ਗਲਤ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ
• ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਅਚਨਚੇਤੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਪਹਾੜੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ।
• ਅਸਮਾਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਚੱਲਣਾ
• ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਘੱਟ ਲਚਕਤਾ ਐਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ
• ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ.
• ਪੈਰ, ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿੱਗੇ ਹੋਏ ਆਰਚ ਜਾਂ ਫਲੈਟ ਪੈਰ।