ਕੀ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਵੱਖਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰੀਬ ਐਰਗੋਨੋਮਿਕਸ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਜਾਂ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਦੀ ਵਰਗੀ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਡਿਸਕ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਘਿਰੀ ਜੈਲੀ ਵਰਗੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸਡ ਡਿਸਕ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਿਸਕ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਰੇਸ਼ੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਰਮ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮੱਗਰੀ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਪਲਪੋਸਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਅੱਥਰੂ ਦੁਆਰਾ ਧੱਕਦਾ ਹੈ।

ਡਿਸਕ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਕਸਰ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ।

ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਜਾਂ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਏ ਡਿਸਕ ਅੱਗੇ ਹਨ:

• ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਜਦੋਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪੱਟਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਨੱਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਮੋਢਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਜੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜਲਣ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ: ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਜੋ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਤੰਤੂਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤੰਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਪਲਾਈ ਕੀਤੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੱਲਣ, ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਲੰਮੀ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰੁਟੀਨ ਐਕਸ-ਰੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਡਿਸਕ ਅੱਗੇ, ਮਸਾਨੇ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੁਲਾਂਕਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਲੇਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਡਿਸਕ ਅੱਗੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਹਿਨਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇੰਟਰਵਰਟੇਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕਸ ਸੁੱਕੀਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਚਕੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਮਰੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਜੋ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ

• ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਕਾਰ

• ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ

• ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਿੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

• ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਇੱਕ ਝਟਕਾ

• ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਡਿਸਕਸ ਉੱਤੇ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ

• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੱਕਣਾ, ਖਿੱਚਣਾ ਜਾਂ ਚੁੱਕਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

• ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਡਿਸਕਸ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਜਲਦੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

• ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ

• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਰ ਵਾਹਨਾਂ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ

ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਏ ਡਿਸਕ ਅੱਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ:

• ਰਿਫਲਿਕਸ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ

• ਤੁਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ

• ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਪਿਨਪ੍ਰਿਕਸ ਆਦਿ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ।

ਕੁਝ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਐਕਸਰੇ

• ਸੀ ਟੀ ਸਕੈਨ

• ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ.

• ਮਾਈਲੋਗ੍ਰਾਮ

• EMG (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ)

• ਨਸ ਸੰਚਾਲਨ ਅਧਿਐਨ

ਪ੍ਰੋਲੇਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਲਾਈਨ ਬਚਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਡਿਸਕ ਅੱਗੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• OTC ਦਰਦ-ਰਹਿਤ ਦਵਾਈਆਂ

• ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ

• ਓਪੀਔਡਜ਼ (ਇਹ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ)

• ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ (ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ)

ਲੰਮੀ ਡਿਸਕ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਅਕਸਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

'ਤੇ ਹੋਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੈੱਡ ਆਰਾਮ

• ਵਜ਼ਨ ਨਿਯੰਤਰਣ

• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਭਿਆਸ

• ਲੰਬੋਸੈਕਰਲ ਬੈਕ ਸਪੋਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ

• ਮੈਸਿਜਿੰਗ

• ਯੋਗਾ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ

ਲਗਭਗ 80 ਤੋਂ 90% ਪ੍ਰੋਲੈਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਕੇਸ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਤਲ ਲਾਈਨ

ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਇੱਕ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਗੜਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਅਤੇ ਕਾਠੀ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ. 

ਡਾ: ਉਤਕਰਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਕਰ ਪਵਾਰ

MBBS, MS, DNB...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	5 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਮੁੰਬਈ-ਚੈਂਬੂਰ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ-ਸ਼ਨੀ: ਸ਼ਾਮ 1:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 3:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਕੈਲਾਸ਼ ਕੋਠਾਰੀ ਨੇ ਡਾ

MD, MBBS, FIAPM...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	23 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਮੁੰਬਈ-ਚੈਂਬੂਰ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ-ਸ਼ਨੀ: ਸ਼ਾਮ 3:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 8:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਓਮ ਪਰਸ਼ੂਰਾਮ ਪਾਟਿਲ ਨੇ ਡਾ

MBBS, MS – ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ, FCPS (ਆਰਥੋ), ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਇਨ ਸਪਾਈਨ...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	21 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਮੁੰਬਈ-ਚੈਂਬੂਰ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ-ਸ਼ੁੱਕਰ: ਦੁਪਹਿਰ 2:00 ਵਜੇ ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 5:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

ਡਾ: ਰੰਜਨ ਬਰਨਵਾਲ

MS - ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ...

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	10 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਮੁੰਬਈ-ਚੈਂਬੂਰ
ਸਮੇਂ	:	ਸੋਮ - ਸ਼ਨੀ: ਸਵੇਰੇ 11:00 ਤੋਂ ਦੁਪਹਿਰ 12:00 ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 6:00 ਤੋਂ ਸ਼ਾਮ 7:00 ਵਜੇ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ

 

ਡਾ: ਸੁਧਾਕਰ ਵਿਲੀਅਮਜ਼

ਐਮ.ਬੀ.ਬੀ.ਐਸ., ਡੀ. ਆਰਥੋ, ਡੀ.ਪੀ. ਆਰਥੋ, ਐਮ.ਸੀ.ਐਚ..

ਦਾ ਤਜਰਬਾ	:	34 ਸਾਲ
ਸਪੈਸਲਿਟੀ	:	ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਅਤੇ ਟਰਾਮਾ
ਲੋਕੈਸ਼ਨ	:	ਚੇਨਈ-ਐਮਆਰਸੀ ਨਗਰ
ਸਮੇਂ	:	ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ: ਸਵੇਰੇ 9:00 ਤੋਂ ਰਾਤ 10:00 ਵਜੇ ਤੱਕ

ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦਾ ਪ੍ਰੋਫ਼ਾਈਲ ਦੇਖੋ