ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ: ਕੌਣ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਨੱਕੜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ: ਲੱਛਣ

ਸਭ ਤੋਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ sciatic ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵੱਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਖੰਘਣਾ, ਛਿੱਕ ਆਉਣਾ, ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਹਿਲਜੁਲ, ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਣਾ, ਜਾਂ ਹੱਸਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਪੈਰ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਝਰਨਾਹਟ, ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ: ਕਾਰਨ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਇਕੱਲਾ, ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੇਜ਼ ਹਿੱਲਣ ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਣ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ:

1. ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਜਾਂ ਸਲਿਪਡ ਡਿਸਕ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 2. ਲੰਬਰ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਾਲੀ ਨਹਿਰ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 3. ਸਪੋਂਡਿਲੋਲਿਸਟੇਸਿਸ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਦੂਜੀ ਉੱਤੇ ਅੱਗੇ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਖਿਸਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 4. ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨੱਕੜੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਾਈਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਫਸ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਚੂੰਡੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 5. ਸਖ਼ਤ ਵਸਤੂਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲਫ ਬੈਗ ਜਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। 6. ਡੈੱਡਲਿਫਟ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾਜੋਖਮ ਕਾਰਕ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਅਤੇ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ.
• ਵਧੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ.
• ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ: ਰੋਕਥਾਮ

ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਰੋਕਥਾਮ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਲਈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ:

• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਅਤੇ ਆਸਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਦੇ ਹੋ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗੀ ਸਵਿੱਵਲ ਬੇਸ, ਆਰਮਰੇਸਟਸ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਸਹਾਰੇ ਵਾਲੀ ਸੀਟ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਕਰਵ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਰੋਲਡ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬਕਸੇ ਜਾਂ ਸਟੂਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੈਰ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਓ। ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਮੋੜੋ.

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ: ਨਿਦਾਨ

ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਐਕਸ-ਰੇ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਨਸ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। • MRI - ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੰਬਕੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ ਕਿ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। • ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ - ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਤਰ-ਵਿਭਾਗੀ ਚਿੱਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਲਾਗ, ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਰੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ: ਇਲਾਜ

ਹੇਠ ਲਿਖਿਆ ਹੋਇਆਂ ਇਲਾਜ ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

1. ਦਵਾਈਆਂ: ਸਾਇਟਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਦੌਰੇ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਸਾਈਕਲਿਕ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ। 2. ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਆਸਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ, ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। 3. ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇੱਕ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। 4. ਸਰਜਰੀ: ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਕੇਵਲ ਉਦੋਂ ਹੀ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਹਿੱਸਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।