ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਡਾ ਪੰਕਜ ਵਲੇਚਾ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੋਟੀ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਸਟ ਹੈ। ਉਸ ਕੋਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੇ ਉੱਨਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 11 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ। ਡਾ ਪੰਕਜ ਵਲੇਚਾ ਵਿਖੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ ਅਤੇ ਕੈਲਾਸ਼, ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਪੂਰਬ ਵਿੱਚ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ. ਉਸ ਕੋਲ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੇ ਉੱਨਤ ਇਲਾਜਾਂ/ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਉਹ ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਕੁੰਜੀ

ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਿੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ- ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ! ਆਪਣੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 24 - 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਘਰ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ, ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਪਕਰਣ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਰੈਸਿੰਗ, ਪੱਟੀਆਂ, ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਅਤੇ ਸਪਲਿੰਟ।

ਤੁਰੰਤ ਪੋਸਟ-ਸਰਜਰੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਕੁੱਲ ਗੋਡੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ OT ਤੋਂ ਇੱਕ ਰਿਕਵਰੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਸ ਦੀ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਉਲਟੀਆਂ, ਅਤੇ ਸੁਸਤੀ- ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਘੁੰਮਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਲੇਟਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਜਮਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣਾ। ਖੂਨ ਦੇ ਸਹੀ ਗੇੜ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਸਿਵ ਮੋਸ਼ਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨਾ ਵਾਪਸ

1. ਨਿਯਮਤ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
2. ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹੋ
3. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
4. ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ/ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲਾਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਯੂਟੀਆਈ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫੋੜਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਗੋਡੇ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
5. ਆਪਣੇ ਬਦਲੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਜਾਂਚ ਲਈ, ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਸਾਲਾਨਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

ਨਾ ਕਰੋ

1. ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਾ ਬੈਠੋ
2. ਫੁੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਨਾ ਖੇਡੋ
3. ਪਰੰਪਰਾਗਤ/ਭਾਰਤੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪਖਾਨੇ ਨਾ ਵਰਤੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਕੁਏਟਿੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ