ਲੇਬਰਲ ਟੀਅਰ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਬਾਲ-ਅਤੇ-ਸਾਕੇਟ ਜੋੜ ਪੂਰੀ ਸੀਮਾ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕਮਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀਆਂ ਸਾਕਟਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਬਾਹਰ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਲੈਬਰਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਲੈਬਰਮ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਾਕਟ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੇਬਰਲ ਟੀਅਰ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਟਰਾਮਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਢੇ ਦਾ ਉਜਾੜਾ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ
• ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ

ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਫੀਮਰ ਦੇ ਸਿਰ, ਜਾਂ ਗੇਂਦ, ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਦੇ ਐਸੀਟਾਬੂਲਮ, ਜਾਂ ਸਾਕਟ ਦੁਆਰਾ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਲੇਬਰਲ ਹੰਝੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮੇ ਹੋਏ, ਹਾਈਪਰ ਐਕਸਟੈਂਡਡ ਕਮਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੇਬਰਲ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਗੋਲਫ, ਟੈਨਿਸ, ਬੇਸਬਾਲ, ਆਦਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇੱਕ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਦਮੇ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਲੇਬਰਲ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ।

ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਓਵਰਹੈੱਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਰਦ
• ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਾਕਟ ਵਿੱਚ ਪੋਪਿੰਗ, ਚਿਪਕਣਾ ਅਤੇ ਪੀਸਣਾ
• ਮੋਢੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਮੋਢੇ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਘਟਾਈ

ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕਮਰ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ, ਫੜਨ ਜਾਂ ਲਾਕ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• ਕਮਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ
• ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਘਟਾਈ

ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ। ਕਮਰ ਦੇ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਕਸ-ਰੇ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਢਾਂਚਾਗਤ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਸਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੈਬਰਲ ਟੀਅਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਪਰੀਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਸੱਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਰਾਮ, ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਦਵਾਈਆਂ: ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਥੈਰੇਪੀ: ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਅਤੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜੋ ਸਬੰਧਤ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ

ਜੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਪਹੁੰਚ ਕਮਰ ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਬਾਈਸੈਪਸ ਟੈਂਡਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਸਾਕਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਸਥਿਰ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ ਸਾਕਟ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੇਬਰਲ ਅੱਥਰੂ ਜੋੜ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬਾਈਸੈਪ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਅਸਥਿਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਬਰਲ ਟੀਅਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਮੋਢੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 3-4 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗੁਲੇਲ ਪਹਿਨਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ 4 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਿਪ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਲੇਬਰਲ ਟੀਅਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕੈਮਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਓਪਨ-ਹਿਪ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।