ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਸੀ ਸਕੀਮ, ਜੈਪੁਰ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਮੁਰੰਮਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ

ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ

ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਲੋਕ ਲਗਾਤਾਰ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਉੱਤੇ ਅੱਥਰੂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।

ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਮੁਰੰਮਤ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਲਿੰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀ (ਵੱਡੇ ਚੀਰੇ) ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ (ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

  • ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
  • ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
  • ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਘਟਨਾਤਮਕ ਸੱਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਬਣ ਗਏ ਹਨ।
  • ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਈ ਮਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਕਰਨੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ?

- ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਲੇਖਾ ਜੋਖਾ ਮਿਲੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣੀ ਬੰਦ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।

- ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਐਸਪਰੀਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ।

- ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ, ਹਰਪੀਜ਼, ਫਲੂ, ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

-ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਇਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ।

- ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇਵੇਗਾ।

- ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹੇ।

- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਵਿੱਚ ਅੱਥਰੂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤਿੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ:

  1. ਮਿੰਨੀ ਓਪਨ ਮੁਰੰਮਤ:

    - ਡਾਕਟਰ 3 ਇੰਚ ਦੇ ਚੀਰੇ ਵਿੱਚ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪ ਲਗਾ ਕੇ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰੇਗਾ।

    - ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਸੈੱਲਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ, ਜਾਂ ਅਪਾਹਜ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।

  2. ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਮੁਰੰਮਤ:

    - ਡਾਕਟਰ ਡੈਲਟੋਇਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।

    - ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ 'ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੱਡੇ ਹੰਝੂ ਹੋਣ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

  3. ਮੋਢੇ ਦੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ:

    - ਇੱਕ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਡਾਕਟਰ ਮਾਨੀਟਰ 'ਤੇ ਹੰਝੂ ਦੇਖਦਾ ਹੈ.

    - ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਰਾ ਦੁਆਰਾ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

    - ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹੋਰ ਕੱਟੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

    - ਡਾਕਟਰ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ।

    - ਡਾਕਟਰ ਐਂਕਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

    - ਡਾਕਟਰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਟਾਂਕੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਫਿਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਕਰੇਗਾ.

ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਰਿਪੇਅਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ?

  • ਹਸਪਤਾਲ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬ ਪਹਿਨੋਗੇ।
  • ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਢੇ ਦੀ ਇਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।
  • ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।

ਸਮਾਪਤੀ:

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇ ਆਈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਰਿਪੇਅਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦੱਸੇਗਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਟੀਅਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਟੀਅਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਿਆਨਕ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਕਠੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਹੰਝੂ ਵੱਡੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਰਿਪੇਅਰ ਸਰਜਰੀ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਖੇਤਰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?

ਤੈਰਾਕੀ ਜਾਂ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣ ਵਰਗੀਆਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪਵੇਗੀ।

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ