ਸੀ-ਸਕੀਮ, ਜੈਪੁਰ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਕਠੋਰ ਅਵਾਜ਼ ਘੁਰਾੜੇ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੁਰਾੜੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਘੁਰਾੜੇ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਜਦੋਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਮ
• ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ
• ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਬੇਚੈਨੀ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਉੱਚੀ ਖਰਾਸੀ
• ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ
• ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ

ਖੁਰਕਣ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਐਲਰਜੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਅਤੇ ਮੋਟਾਪਾ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਹਲਕੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਤਾਲੂ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਗਲਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਟਿਸ਼ੂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਘੁਰਾੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ:

• ਗਰਦਨ ਦੀ ਮੋਟਾਈ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਨਲੀ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਤੰਗ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਝੁਕਿਆ ਜਾਂ ਮਰੋੜਿਆ ਭਾਗ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ. ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਨਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਰਾੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ: ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਘੁਰਾੜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਘੁਰਾੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੈਪੁਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਣਾ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਘੁਰਾੜੇ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਦਾਨ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਹਿਸਟਰੀ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੁਰਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
• ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡੋ
• ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ
• ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਜੇਕਰ ਘੁਰਾੜੇ ਰੁਕਾਵਟੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (CPAP): ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਕ ਰਾਹੀਂ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ CPAP ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਕਸੀਜਨ ਪੂਰਕ: ਕਈ ਯੰਤਰਾਂ ਜਾਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਣ: ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਣ ਗਲੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਉਹ ਵਰਤਣ ਵਿਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵੀ ਹਨ।
• ਅਨੁਕੂਲ ਸਰਵੋ-ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਏਅਰਫਲੋ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਇਨਬਿਲਟ ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਘੁਰਾੜੇ ਆਮ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਘੁਰਾੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਧੀਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੈ।