ਟੈਨਿਸ ਕੋਨਬੋ

ਸੀ-ਸਕੀਮ, ਜੈਪੁਰ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰੀ ਬਾਂਹ ਤੱਕ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਕੀ ਹੈ?

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਬਾਂਹ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਗੁੱਟ ਦੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਨਿਸ, ਗੋਲਫ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਸਕ੍ਰਿਊਡ੍ਰਾਈਵਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਦਰਦ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ
• ਮੁੱਠੀ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ
• ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਦਰਦ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਕਸ-ਰੇ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੀ ਹਨ?

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ:

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ
• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾ ਕੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਪਾ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਜੈਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੋਈ ਖਾਸ ਕੰਮ ਜਾਂ ਖੇਡ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
• ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ
• ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਝੁਕਣ ਵੇਲੇ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸਿੱਟਾ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਅਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।