ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ
  1. ਮੁੱਖ
  2. ਬਲੌਗ
  3. ਜਨਰਲ ਅਤੇ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ
  4. ਵੇਨਸ ਅਲਸਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਵੇਨਸ ਅਲਸਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਮਾਰਚ 6, 2020
ਵੇਨਸ ਅਲਸਰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਵੇਨਸ ਫੋੜੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਾੜੀਆਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਧੱਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਅੱਪ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲਾ ਫੋੜਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਉੱਪਰ, ਲੱਤ 'ਤੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.

ਨਾੜੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ। ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਰਫਾ ਵਾਲਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਵਾਲਵ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਨਸ ਦੀ ਘਾਟ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਖਿਰਕਾਰ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਦਬਾਅ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਬਾਅ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, ਸੈੱਲ ਮਰ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

 

ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਦਾਇਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ:

  • ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਪੱਟੀ ਬੰਨ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
  • ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਦੋਂ ਬਦਲਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ.
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਕ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੌਜੂਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਟਿਸ਼ੂ ਗਿੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਨਾਲ ਇਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਡਰੈਸਿੰਗ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
  • ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖੋ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤਰਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਟੁੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਡਰੈਸਿੰਗ ਉੱਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨੋ। ਉਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੂਲਿੰਗ ਤੋਂ ਰੋਕਣ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
  • ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੇਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ
  • ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
  • ਜੇਕਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਲਸਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਨੇੜਲੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ ਜਾਂ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨੋਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
  • ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਫੋੜਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਫੋੜਾ ਵਾਪਸ ਆਵੇ। ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
  • ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਪਹਿਨੋ. ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਿੱਚੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਸੰਕੁਚਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
  • ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
  • ਅੱਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਾ ਬੈਠੋ। ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ।
  • ਸਿਖਰ, ਬੋਟਮ, ਏੜੀ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਸਮੇਤ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਜਾਂ ਚੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਦੇਖੋ।

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਕਰਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ:

  • ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਬੁਰਾ ਹੈ।
  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਓ।
  • ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
  • ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।
  • ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ
  • ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾੜੀ ਦੇ ਫੋੜੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਲਾਗ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗੀ। ਇੱਥੇ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

  • ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਨਿੱਘ
  • ਸੋਜ
  • ਲਾਲੀ
  • ਗੰਧ
  • ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
  • ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ
  • ਬੁਖ਼ਾਰ ਜਾਂ ਠੰਢ

ਜਨਰਲ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਨੰਦਾ ਰਜਨੀਸ਼ ਡਾ 

ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਵਰਗ

ਸਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕਸ
ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ
ENT
ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ
ਜਨਰਲ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜੀ
Gynecology
ਓਨਕੋਲੋਜੀ
ਔਪਥਮੌਲੋਜੀ
ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ
ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ
ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਰੀ
ਅਗੇਜਰ ਕੇਅਰ
ਯੂਰੋਲੋਜੀ
ਨਾੜੀ ਸਰਜਰੀ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਕਾਪੀਰਾਈਟ @ 2024, ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲਿਮਟਿਡ, ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ

* ਬੇਦਾਅਵਾ- ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ। ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਲਈ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਕਾਪੀਰਾਈਟ @ 2024, ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਾਸਪਿਟਲਸ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲਿਮਟਿਡ ਸਾਰੇ ਅਧਿਕਾਰ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ

ਨਿਯੁਕਤੀ

ਮੁਲਾਕਾਤ

ਫੋਨ ਦੀ

ਕਾਲ ਕਰੋ ਯੂ.ਐੱਸ

WhatsApp

WhatsApp

ਦੀ ਸਥਿਤੀ

ਸਥਾਨ
ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ