ਕੋਂਡਾਪੁਰ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਟੀਅਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ

ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਸਖ਼ਤ ਬੈਂਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਚਕੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਤਣਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਟੀਅਰਸ ਕੀ ਹਨ?

ਇੱਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪੱਧਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ।

ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਹਨ;

ਦਰਦ
ਸੋਜ
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣਾ
ਕਠੋਰਤਾ
ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਮੁਸ਼ਕਲ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
ਬਰੇਕਿੰਗ
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਨੈਪਿੰਗ ਜਾਂ ਫਟਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੰਦੋਲਨ

ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਮਰੋੜ, ਡਿੱਗਣ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੱਧੀ ਟੱਕਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣ, ਦੌੜਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਜ਼ ਹਰਕਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਟਣਾ ਜਾਂ ਪਿਵੋਟਿੰਗ, ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਅਕਸਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਅਪੋਲੋ ਕੋਂਡਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਦਸਾ ਕਦੋਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਹਿਲਾ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਕਸ-ਰੇ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਵਰਗੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੀਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

RICE ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ -

ਆਰਾਮ - ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਰਫ਼ - ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਈਸ ਪੈਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਕੁਚਨ - ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੱਟੀ ਲਗਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਉੱਚਾਈ - ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੱਖੋ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਲਈ ਕੈਸਟ ਜਾਂ ਬ੍ਰੇਸ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਂਡਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਅਸੀਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵੇਲੇ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਾਲੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ, ਥਕਾਵਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਸਮਾਨ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ, ਸਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੈਵਲ 1 ਅਤੇ ਲੈਵਲ 2 ਮੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ 3 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ।

1. ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ -

ਗ੍ਰੇਡ 1 - ਹਲਕੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਹੰਝੂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਗ੍ਰੇਡ 2 - ਅੰਸ਼ਕ ਅੱਥਰੂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ 2 ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
ਗ੍ਰੇਡ 3 - ਇੱਕ ਗ੍ਰੇਡ 3 ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅੱਥਰੂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੂਰਾ ਅੱਥਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।