ਕੋਂਡਾਪੁਰ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਖੇਡ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਉਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਕੀ ਹੈ?
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਚ, ਜ਼ਖਮ, ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ, ਅਤੇ ਖੋਖਲੇ ਕੱਟਾਂ ਜਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ;
- ਚਮੜੀ 'ਤੇ abrasions
- ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
- ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਦਰਦ
- ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ;
- ਪੈਰ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਤਿਲਕਣਾ
- ਅਚਾਨਕ ਵਾਪਰਿਆ ਹਾਦਸਾ
- ਗਰਮੀ ਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
- ਕੀੜੇ ਦੇ ਚੱਕ ਜਾਂ ਡੰਗ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ
- ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਹਨ;
- ਉਮਰ: ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਆਮ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਡਿੱਗਣ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਮਾੜੀ ਨਜ਼ਰ: ਮਾੜੀ ਨਜ਼ਰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ
- ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਅਭਿਆਸ: ਅਥਲੀਟ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਖਤ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਹੀ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਆਟੋ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ;
- ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਧਾਉਣਾ
- ਹੈਂਡਰੇਲ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ
- ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
- ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਮੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ
- ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ
- ਬਾਈਕ ਜਾਂ ਸਕੂਟਰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਾਓ
- ਉਚਿਤ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਸਾਮਾਨ ਪਹਿਨਣਾ
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚਸ਼ਮਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਸਟ ਏਡ ਦੇ ਕੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮੱਲ੍ਹਮ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਾਹਰੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ।
ਮੋਚ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ, ਬਰਫ਼, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਂਡਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਸਪਤਾਲ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਪੋਲੋ ਕੋਂਡਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਹਾਜ਼ਰ ਨਰਸ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੱਟਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਸਟ ਏਡ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਸੱਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਜਾਂ ਮੋਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੂੰਘੀ ਕਟੌਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
