ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ

ਕੋਂਡਾਪੁਰ, ਹੈਦਰਾਬਾਦ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਗਠੀਆ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਜੋ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਜੋੜ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਪਾਸਥੀ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਕੰਮ ਰਗੜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਦਮਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਠੋਰਤਾ, ਦਰਦ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;

• ਕਠੋਰਤਾ - ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਬੋਨ ਸਪਰਸ - ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੋਮਲਤਾ - ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਸੋਜ - ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਘਾਟ - ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਗਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
• ਦਰਦ - ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ - ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰੈਪਿੰਗ ਜਾਂ ਗਰੇਟਿੰਗ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਿੜਕੀ ਜਾਂ ਭੜਕਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਪਾਸਥੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਗੜਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਪਾਸਥੀ ਦੂਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੇ ਹੰਝੂਆਂ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਖਰਾਬ ਉਪਾਸਥੀ, ਖਰਾਬ ਮੁਦਰਾ, ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ -

• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਕੋਮਲਤਾ, ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ.
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਜੋੜ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਲਿਕ ਜਾਂ ਪੌਪਿੰਗ ਸਨਸਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਂਡਾਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ;

• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੱਟ - ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁਰਘਟਨਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪਾਚਕ ਰੋਗ - ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਾਚਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੀਮੋਕ੍ਰੋਮੇਟੋਸਿਸ ਜਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼।
• ਮੋਟਾਪਾ - ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਿਗਾੜ - ਨੁਕਸਦਾਰ ਉਪਾਸਥੀ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲਿੰਗ - ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕਸ - ਕੁਝ ਲੋਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਮਰ - ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ।
• ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

'ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਪੋਲੋ ਕੋਂਡਾਪੁਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਲਚਕਤਾ, ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਵੀ ਕਰਨਗੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਕਸ-ਰੇ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਅਤੇ MRIs ਵਰਗੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੈਬ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਤਰਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ -

• ਦਵਾਈ - NSAIDs, ਡੁਲੌਕਸੇਟਾਈਨ, ਅਤੇ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ - ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੀੜਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਵਿਧੀਆਂ - ਗਠੀਏ ਦੇ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਬਰੀਕੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪੁਨਰ-ਸਥਾਪਨਾ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸੁਝਾਅ ਇਸਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ;

• ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਪੋਰਟ ਪਹਿਨਣਾ
• ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਸੰਤੁਲਿਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ

ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾ ਸਕੋ।