ਸਿਧਾਂਤ

ਚੈਂਬਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਸਾਇਟਿਕਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ

ਸਿਧਾਂਤ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੇ ਚੂੰਡੀ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਚੌੜੀ ਨਸਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ, ਨੱਤਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬਰ (ਹੇਠਲੇ) ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਦਰਦ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹੈ। 

ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਨੱਕੜ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਅੰਦੋਲਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਕੰਟਰੋਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ.
• ਕਈ ਵਾਰ, ਦਰਦ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ।
• ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ।

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ:

• ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ: ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਇੱਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਇਏਟਿਕ ਨਰਵ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ: ਇਸ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਨਹਿਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿਚ ਤਰੇੜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਡਿਸਕ: ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂੰਡੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੱਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਟਿਊਮਰ: ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੀਰੀਫੋਰਮਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿਰੀਫੋਰਮਿਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਇਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ: ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਨੀਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖਤਰਾ ਹੈ ਜੇਕਰ:

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
• ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਪਵੇ।
• ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਨਿਕੋਟੀਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਹਲਕੇ ਰੂਪ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। 

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ ਜੇ:

• ਦਰਦ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਡੰਗਣ ਤੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਂਬੂਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲ1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦਾ ਦਰਦ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ, ਛਿੱਕਣ, ਖੰਘਣ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਮਰੋੜਨ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਇਟਿਕਾ ਲਈ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਗਰਮ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ: ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲੋ, ਜੋ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲੱਗੇ।
• ਦਵਾਈਆਂ: ਮੌਖਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
  • ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਸਥਾਈ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲੇ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਐਂਟੀ-ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟਸ: ਇਹ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
     
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਅਭਿਆਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਆਟਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨੁਕਤੇ:
  • ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।
  • ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰੋ।
  • ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤ ਦਰਦ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
  • ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰੋ.
  • ਸਪਾਈਨਲ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। 
• ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ: ਕੁਝ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜ ਹਨ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਇਟਿਕਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।  
  • ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ - ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਅਤੇ ਫਿੰਗਰ ਸੈਂਸਰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮਾਨੀਟਰ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਰਾਮ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ - ਇੱਕ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਾਸ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਬਰੀਕ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। 
  • ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਥੈਰੇਪੀ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਥੀਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਮਸਾਜ ਥੈਰੇਪੀ - ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੁਝ ਰੂਪ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। 
• ਸਰਜਰੀ: ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ:
  • ਲੰਬਰ ਲੇਮਿਨੈਕਟੋਮੀ - ਡਾਕਟਰ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਚੌੜਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਡਿਸਕਟੋਮੀ - ਹਰੀਨੇਟਿਡ ਡਿਸਕ ਨੂੰ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੇਸ ਬਿਨਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹਨ। ਨਿਰਵਿਘਨ ਇਲਾਜ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਭਿਆਸਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਉਪਾਅ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਵ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।