ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ

ਚੇਂਬੂਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ

ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਚੁੱਕੇ ਹੋ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਸੇ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ 'ਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ।

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਈ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਨਿਯਮ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਘੱਟ-ਕੈਲੋਰੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਵੈਬਿਨਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਫਾਰਮੈਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ: ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੈਤਿਕ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪੋਸ਼ਣ, ਕਸਰਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇਹ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਵਰਚੁਅਲ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ: ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਔਨਲਾਈਨ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਅਧਾਰਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਦਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਸਰਤ ਸਮੂਹ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ-ਅਧਾਰਿਤ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ, ਵਪਾਰਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਪਸ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਫੋਰਮ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਕਿਉਂ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਗਾਈਡਾਂ
• ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਸੁਝਾਅ 
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਾਥੀ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਣਾ
• ਵਿਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ 

ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸਿੱਖਿਆ: ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਬਚਣ ਲਈ ਭੋਜਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਨੈਕਿੰਗ, ਭੋਜਨ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਨਤਮ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਡਾਈਟ ਐਡਵਾਂਸਮੈਂਟਸ 'ਤੇ ਅਪ-ਟੂ-ਡੇਟ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਥੀ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ: ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਗ ਲੈਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਥੀ ਪੋਸਟ-ਓਪ ਮਰੀਜ਼ਾਂ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਸਰੋਤ ਹਨ।

ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਾਰਡੀਓ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਭਿਆਸ: ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਾਰਡੀਓ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਣ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਂਬੂਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿੱਟਾ

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੋਨਹਾਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਚੁਣੋ।

ਹਵਾਲੇ

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important

https://www.barilife.com/blog/benefits-joining-bariatric-support-group/

https://www.verywellfit.com/best-weight-loss-support-groups-4801869

https://weightlossandwellnesscenter.com/the-importance-of-support-groups-after-weight-loss-surgery/

https://www.healthline.com/health/obesity/weight-loss-support#takeaway