ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ

ਚੇਂਬੂਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਥਲੀਟਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ, ਨਸਾਂ ਦੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋ-ਟੀਅਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੰਝੂ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਉਸ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਰਦ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਤੱਕ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਤਰਖਾਣ, ਕਸਾਈ, ਚਿੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਪਲੰਬਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਨੋਬ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਰਦ ਫਿਰ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ-

• ਬਾਹਰੀ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਜਲਣ ਦਾ ਦਰਦ
• ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਫੜਨ ਜਾਂ ਮੁੱਠੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ
• ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦ, ਅਤੇ
• ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੱਪ ਫੜਨਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਰੈਕੇਟ ਨੂੰ ਫੜਨਾ, ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ-

• ਟੈਨਿਸ
• ਮਿੱਧਣਾ
• ਰੈਕੇਟਬਾਲ
• ਫੈਂਸਿੰਗ
• ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ

ਅਥਲੀਟਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਮ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ-

• ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ
• ਤਰਖਾਣ
• ਪਲੰਬਿੰਗ
• ਟਾਈਪਿੰਗ, ਅਤੇ
• ਬੁਣਾਈ

ਉਮਰ ਵੀ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਅਤੇ 30-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸੱਟ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣਾ, ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਵੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚੇਂਬੂਰ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਇਲਾਜ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ-

• ਆਰਾਮ- ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਦਵਾਈਆਂ- ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ- ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉਤੇਜਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਰੈਕੇਟ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੈਕੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਖਤ ਰੈਕੇਟ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਰੈਕੇਟ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ (PRP)- ਇਹ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ, ਬਾਂਹ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈਂਟਰਿਫਿਊਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪਲੇਟਲੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ-

• ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ- ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਖਰਾਬ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਚੀਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਰਥਰੋਸਕੋਪਿਕ ਸਰਜਰੀ- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ। ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ 80%-90% ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।