ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਖੇਡ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਮਾਮੂਲੀ ਜਲਣ, ਕੱਟ, ਚੀਰੇ, ਕੀੜੇ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਮੋਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਮੁਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਮਵਰ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਵੱਖ ਵੱਖ ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਥਰਮਲ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਅਤੇ ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਟੀਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੈਰਾਕੀ, ਫੁੱਟਬਾਲ, ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਦੌੜਨਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ। ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ:

  • ਬਰੂਜ਼
  • ਜ਼ਖ਼ਮ
  • ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੱਟਾਂ
  • ਟੁੱਟੇ ਦੰਦ
  • ਗਿੱਟੇ ਦੀ ਮੋਚ
  • ਗੋਡੇ ਦੇ ਸੱਟਾਂ 
  • ਬਰਨਜ਼
  • ਮਾਮੂਲੀ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਝਟਕਾ 
  • ਸਕ੍ਰੈਪਸ
  • ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਸੱਟ

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਨੇੜਲੇ ਜਨਰਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ:

  • ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ- ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਕੋਮਲਤਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
  • ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ- ਕੋਮਲਤਾ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ।
  • ਸਿਰ ਦੀ ਸੱਟ- ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਧੜ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ- ਕਠੋਰਤਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲਈ ਦੇਖੋ। 
  • ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ - ਕਠੋਰਤਾ, ਝਰਨਾਹਟ ਸਨਸਨੀ, ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ, ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਅੱਗ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਡੰਗ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਰਗੀਕਰਨ ਹੈ:

  • ਮਕੈਨੀਕਲ ਕਾਰਨ- ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ, ਕੱਟ, ਕੁਚਲਣ ਅਤੇ ਖੁਰਚਣ ਕਾਰਨ ਸੱਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। 
  • ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਵ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਬਿਜਲੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਥਰਮਲ ਕਾਰਨ- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਤਹੀ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
  • ਜੇ ਸੱਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾਮਵਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਧੋਖਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:

  • ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
  • ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਨੀਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ
  • ਸੁਚੇਤਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
  • ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
  • ਸਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ
  • ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਭਾਵੇਂ ਸੱਟ ਮਾਮੂਲੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਹਿਰੂ ਪਲੇਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੇ ਹਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਲਾਈ ਕਰਨਾ, ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਡ੍ਰੈਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਧੂੜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਲਬੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਸੱਟ ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਗੂ ਕਰੋ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਜਲਣ ਕਾਰਨ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹੂਲਤ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿੱਟਾ

ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੋਚ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਹਵਾਲਾ ਲਿੰਕ:

https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=181

http://neuron.mefst.hr/docs/katedre/klinicke_vjestine/Dr%20Lojpurr%20FIRST%20AID%20TO%20THE%20INJURED.pdf

ਕਟੌਤੀਆਂ ਜਾਂ ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਖ਼ਮ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਣਾ ਹੈ?

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈਲਮੇਟ, ਦਸਤਾਨੇ ਅਤੇ ਪੈਡ ਵਰਗੇ ਸੁਰੱਖਿਆਤਮਕ ਗੇਅਰ ਪਹਿਨੋ। ਫਸਟ ਏਡ ਦੇ ਨਾਲ ਫੌਰੀ ਇਲਾਜ ਵੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

ਨੱਕ ਵਗਣ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕਾ ਕੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕੋ। ਨੱਕ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦਸ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾਓ। ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮੱਲ੍ਹਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਡਰੈਸਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਪੂਸ ਕੱਢਣਾ ਅਤੇ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ