ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੇਵਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਰਾਬ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੁੜੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਦਰਪੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੇਖੇ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ 
• ਪੀਰੀਅਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਸੰਯੁਕਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
• ਆਸਾਨ ਡੰਗ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਸੌਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਥਕਾਵਟ
• ਐਲਰਜੀ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕੈਂਸਰ

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੂਲ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਢਿੱਡ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ, ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਜਾਂ ਉੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਖੁੰਝ ਜਾਣਾ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਢੁਕਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਫਿੱਕੀ ਹੈ, ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਪਲਾਸਟਿਕ ਅਨੀਮੀਆ, ਸਿਰੋਸਿਸ, ਗਤਲਾ ਵਿਕਾਰ ਆਦਿ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 
• ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। 
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਬੁਲਾ ਕੇ 1860 500 2244.

ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਦੇ ਹੋ?

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਊਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

• ਬਾਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਉ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
• ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ 
• ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਲਈ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ
• ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਿਵੇਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

• ਕੁਝ ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਸਿਸਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦਵਾਈ ਦੇ ਟੀਕੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ
• ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ
• ਭਾਰੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ
• ਕੁਝ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਜਣਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗੈਸਟੀਨ ਥੈਰੇਪੀ

ਲੈ ਜਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਮਾਮੂਲੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਉਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰੀਵ ਵੱਡੀ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।