ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਕੀ ਹੈ?

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣ ਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀਆਂ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨ ਕੋਲ ਪਹੁੰਚ ਕੇ ਇੱਕ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਲਿਤ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋਗੇ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹਨ। ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨਾਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਲੈਕਚਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੌਣ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਉਚਿਤ ਅਤੇ ਕੀਮਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਮਿਲੇਗਾ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਨਿੱਜੀ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਮੀਦਵਾਰ ਉਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਈ ਹੈ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਮਵਰ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਜਾਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਮਤੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇਣਗੇ।

ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂਬਰ ਸਹਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾਧਨ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤਾਂ, ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ

ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਨਾਮਵਰ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਰੇਟਿਵ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਇਹਨਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਫਾਇਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੌਰਾਨ ਇਕੱਲੇਪਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਚਿਰਾਗ ਪਲੇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮੈਂਬਰ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾ ਮਿਲੇ ਜੋ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਸਪੋਰਟ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਵੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੀਵਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਕੁਝ ਨਾਮਵਰ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਚਿਰਾਗ ਐਨਕਲੇਵ, ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਹਵਾਲੇ:

https://primesurgicare.com/bariatric-support-groups-why-they-are-so-important/

https://www.obesityaction.org/community/article-library/support-groups-educating-motivating-and-celebrating-weight-loss-surgery-patients/
 

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਦੀ ਹਰ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਮਹਿਮਾਨ ਬੁਲਾਰੇ ਜਾਂ ਸਾਬਕਾ ਸੈਨਿਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂਬਰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਸਮੂਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ।

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਰੂਟੀਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ