ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਛਾਤੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। 

ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਛਾਤੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਚਾਹੇ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ। 

ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੱਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੌਤਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।  

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਮਲਟੀਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਹਤਮੰਦ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹਨ ਜੇਕਰ:

  • ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
  • ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਵਾਲ
  • ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੂਜੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨੀਵੀਂ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੋਟਿਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ:

  • ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਗੰਢ
  • ਕੱਛ, ਕਾਲਰਬੋਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ
  • ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਖੁਸ਼ਕੀ ਦੀ ਦਿੱਖ
  • ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਮੋਟੀ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ
  • ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਖੂਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਦਾ ਨਿਕਾਸ
  • ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ

ਕੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਅਸਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਲਣ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਟਿਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 

ਆਮ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਕੀ ਹਨ?

ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ
    ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
    • ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ 
    • ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ 
    • ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੱਟ
    • ਛਾਤੀ ਦੇ ਰੋਗ 
  • ਸਿਟਰਸ
    ਸਿਸਟ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਬਣੀਆਂ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਪਰ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿਸਟ ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਰਮ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਿਸਟ ਵੱਡੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
  • ਫਾਈਬਰੋਏਡੀਨੋਮਾ
    ਫਾਈਬਰੋਏਡੀਨੋਮਾ ਨੂੰ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਠੋਸ ਨਰਮ ਗੰਢਾਂ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਫਾਈਬਰੋਏਡੀਨੋਮਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਰਬੜੀ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਗੰਢਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਸਕਲੇਰੋਜ਼ਿੰਗ ਐਡੀਨੋਸਿਸ
    ਸਕਲੇਰੋਜ਼ਿੰਗ ਐਡੀਨੋਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ
    ਹਲਕੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਅਸਮਾਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਆਕਾਰ
    ਅਸਮਿਤ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪੁੰਜ, ਗੱਠ ਜਾਂ ਫੋੜੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  • ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ
    ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈੱਲ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਠ ਜਾਂ ਪੁੰਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ 4 ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

  • ਡਕਟਲ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ ਇਨ ਸੀਟੂ (DCIS): ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਹਮਲਾਵਰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਲੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ।
  • ਇਨਵੈਸਿਵ ਡਕਟਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ (IDC): ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 
  • ਲੋਬੂਲਰ ਕਾਰਸੀਨੋਮਾ ਇਨ ਸੀਟੂ (LCIS): ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਲੋਬੂਲਸ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
  • ਹਮਲਾਵਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ (LBC): ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਮ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। 

ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਰੀਰਕ ਮੁਆਇਨਾ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਫਾਈਨ-ਨੀਡਲ ਐਸਪੀਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ?

ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਗਾੜ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ, ਸੂਈ ਦੁਆਰਾ ਤਰਲ ਦਾ ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਢ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਤਬਦੀਲੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।


ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਾਲ ਕਰੋ 18605002244 ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਪੁਣੇ, ਮਹਾਰਾਸ਼ਟਰ ਵਿਖੇ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ।

ਸਿੱਟਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਊਮਰ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਮ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ, ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣਾ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਮੇਨੋਪਾਜ਼ਲ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਲਈ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕੇਗਾ।

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ