ਸਦਾਸ਼ਿਵ ਪੇਠ, ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ

ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਓਵਰਲੋਡਿੰਗ ਕਾਰਨ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੀ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਟੈਨਿਸ ਨਹੀਂ ਖੇਡਿਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਨੌਕਰੀ ਜਿੱਥੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਾਈ, ਪੇਂਟਰ, ਪਲੰਬਰ, ਆਦਿ।

ਹੱਥ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ: ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਂਹ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ERCB ਨਾਮਕ ਬਾਂਹ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ERCB ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਝੁਕਣ ਅਤੇ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਬੰਪਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਟੈਨਿਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਖੇਡ ਨਹੀਂ ਖੇਡੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਜਿੱਥੇ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਾਈ, ਪੇਂਟਰ, ਪਲੰਬਰ, ਕੁੱਕ, ਆਦਿ ਵਿੱਚ। ਟੈਨਿਸ ਖਿਡਾਰੀ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉੁਮਰ:ਉਮਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ, ਕ੍ਰਿਕੇਟ, ਸਕੁਐਸ਼ ਆਦਿ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਹਨ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗੀ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪਕੜ ਦੀ ਤਾਕਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ।
ਰਾਤ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ, ਜੇਕਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦੇਵੇਗੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਧਾਏਗੀ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਬਾਂਹ ਦੀ ਹਿਲਜੁਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਪੁਣੇ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ। ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿੱਤੇ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।

ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਰੇਗਾ, ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਐਕਸ-ਰੇ: ਗੁੰਬਦ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੁੰਬਕੀ ਖੇਤਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮੈਡੀਕਲ ਚਿੱਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। MRI ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਿਓਗ੍ਰਾਫੀ: ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸਰਜੀਕਲ ਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਖ਼ਤਰੇ

ਜੋਖਮ ਸਿਰਫ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਗ, ਨਸਾਂ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਆਦਿ।

ਸਿੱਟਾ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਥਲੀਟ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰਵਾਇਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।