ਗਰਦਨ ਦਰਦ

ਸਦਾਸ਼ਿਵ ਪੇਠ, ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈਟਵਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਹਿੱਲਜੁਲ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ 30% ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਬਾਦੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕੇਂਦਰੀਕ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੋਢਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰ ਦਰਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਦਨ ਦਾ ਦਰਦ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮੁੱਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਾਰਨ

ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਲਤ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਝਟਕਾ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਸਾਂ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਜਿੱਥੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਪਰਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ, ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਜੀਆ, ਸਪੋਂਡੀਲੋਸਿਸ, ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ, ਮੈਨਿਨਜਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲੱਛਣ

ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ
• ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ
• ਬੁਖ਼ਾਰ
• ਗਲੇ ਵਿਚ ਦਰਦ
• ਬਾਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ
• ਸਿਰ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਗੰਢ
• ਨਿਗਲਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਮਤਲੀ
• ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ
• ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ
• ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਸਵਰਗੇਟ, ਪੁਣੇ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਇਲਾਜ

ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਨਿਦਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖਾਸ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਘੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈ ਲਈ ਗਈ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਫਿਰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ, ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਐਕਸ-ਰੇ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ, ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮਾਇਓਗ੍ਰਾਫੀ ਜਾਂ ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਕਾਰਜ
• ਨਰਮ-ਕਾਲਰ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਜਾਂ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ
• ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਪੈਚ
• ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਜਾਂ ਐਨਸਥੀਟਿਕਸ ਦੇ ਟੀਕੇ
• ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ
• ਦਰਦ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਕਮੀ ਲਈ capsaicin ਕਰੀਮ
• ਸਰਵਾਈਕਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਿਕ ਦੇਖਭਾਲ
• ਟ੍ਰਾਂਸਕੁਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਨਰਵ ਉਤੇਜਨਾ (TENS)
• ਵਜ਼ਨ, ਪੁਲੀ ਜਾਂ ਏਅਰ ਬਲੈਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ
• ਨਰਮ ਕਾਲਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਥਿਰਤਾ
• ਲਾਗ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
• ਡਿਸਕਟੋਮੀ, ਜਿੱਥੇ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕਟੋਮੀ ਅਤੇ ਫਿਊਜ਼ਨ (ACDF) ਜਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਡਿਸਕ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੀ ਖਰਾਬ ਡਿਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਫੈਰਮਿਨੋਟਮੀ
• ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ

ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ
• ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚੋ
• ਗਰਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਰਤੋ
• ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲਓ
• ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹਲਕੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰੋ।