ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਹਿਪ ਰੀਪਲੇਸਮੈਂਟ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਸਦਾਸ਼ਿਵ ਪੇਠ, ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ

ਕਮਰ ਬਦਲਣਾ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨੇ ਗਏ ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸਰਜਨ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਿਰੇਮਿਕ ਜਾਂ ਧਾਤ ਦੇ ਬਣੇ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਜੋੜ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਬਦਲੀ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਕਮਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ-

  • ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ - ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਅੱਥਰੂ ਗਠੀਏ ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਸਤ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
  • Osteonecrosis - ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ osteonecrosis. ਇਸ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਜੋੜ ਦੇ ਬਾਲ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਮਰਨੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਰਟੀਕੁਲਰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ - ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ -

  • ਅੰਸ਼ਕ ਕਮਰ ਬਦਲਣਾ - ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਜੋੜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਟੁੱਟ ਗਏ ਹਨ।
  • ਕੁੱਲ ਕਮਰ ਬਦਲਣਾ - ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਕਮਰ ਜੋੜ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
  • ਹਿਪ ਰੀਸਰਫੇਸਿੰਗ - ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਫੈਮੋਰਲ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੇ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਿਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਚੀਰਾ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਉਹ ਖਰਾਬ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਗੇ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੇਡੂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਸਥੀਸਿਸ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਕੁੱਲ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੇ ਕਮਰ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਰਹੋਗੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦਿਨ ਜਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ।

ਹਿੱਪ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ -

  • ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ - ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।
  • ਲਾਗ - ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚੀਰਾ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲਾਗ ਵੱਡੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਢਿੱਲਾ ਹੋਣਾ - ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਜਟਿਲਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਜੋੜ ਢਿੱਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
  • ਕਮਰ ਦਾ ਵਿਸਥਾਪਨ - ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਮੋੜ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਨਵੇਂ ਜੋੜ ਦੀ ਗੇਂਦ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਕਮਰ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇਸ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਿਸਥਾਪਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਪੁਣੇ ਵਿਖੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ -

  • ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਕੜਾਅ ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਝੁਕਣਾ ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
  • ਹੋਰ ਉਪਚਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਕਸਰਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇ ਹਨ।
  • ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੇਟੇ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
  • ਤੁਸੀਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਪੁਣੇ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿੱਟਾ

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਜਾਂ ਦੌੜ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਰਤ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ।

3. ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ