snoring

ਸਦਾਸ਼ਿਵ ਪੇਠ, ਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਘੋੜਾ ਜਾਂ ਸ਼ੋਰ-ਸ਼ਰਾਬਾ ਸਾਹ, ਜੋ ਹਵਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਘੁਰਾੜੇ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਘੁਰਾੜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਠੋਰ, ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ snoring ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ। ਹਰ ਕੋਈ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਘੁਰਾੜੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘੁਰਾੜੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।

ਕਾਰਨ

ਘੁਰਾੜੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ, ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਕਠੋਰ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਟੌਨਸਿਲ ਵਧੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਹਵਾ ਦੇ ਸੀਮਤ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ
• ਐਲਰਜੀ
• ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
• ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪਾ
• ਗਰਦਨ ਦੁਆਲੇ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ
• ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ
• ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ
• ਕਠਨਾਈ polyps
• ਸੌਣ ਦੀ ਘਾਟ

ਲੱਛਣ

ਘੁਰਾੜੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਰੁਕਾਵਟੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਦੌਰਾਨ ਬੇਚੈਨੀ
• ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਮ ਘੁੱਟਣਾ
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ
• ਸਵੇਰੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
• ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ
• ਮਾੜੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੀ ਮਿਆਦ
• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਪੁਣੇ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ
• ਇੱਕ ਨੀਂਦ ਅਨੁਸੂਚੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ
• ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ
• ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਤੁਪਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ
• ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ
• ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਕੁਝ ਇੰਚ ਵਧਾਓ

ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਰੈਫਰ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਨਾਸਿਕ ਡਾਇਲੇਟਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
• ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਣ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਬਾੜੇ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (CPAP) ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਜੋ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੈੱਡਸਾਈਡ ਪੰਪ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਉੱਤੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਯੂਵੂਲੋਪੈਲਾਟੋਫੈਰੀਨਗੋਪਲਾਸਟੀ (ਯੂਪੀਪੀਪੀ) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰਜਨ ਗਲੇ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਦਾ ਅਤੇ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਕਸੀਲੋਮੈਂਡੀਬੂਲਰ ਐਡਵਾਂਸਮੈਂਟ (MMA) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਰਲੇ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਈਪੋਗਲੋਸਲ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇੱਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜੀਭ ਦੀ ਅੱਗੇ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੀਭ ਨੂੰ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।