ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ, ਨਿੱਪਲ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਛੁਡਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੰਢ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ. ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਨਾਮਵਰ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਓ ਅਲਵਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਡਾਕਟਰ।

ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਆਮ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

  • ਛਾਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ
  • ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬਗਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਲਾ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੰਢ
  • ਛਾਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਕੋਈ ਡਿੰਪਲਿੰਗ
  • ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਜੋ ਚਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬਦਬੂਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
  • ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ
  • ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ, ਰੰਗ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ
  • ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੰਪ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਡਿਸਚਾਰਜ

ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਭਾਰੀਪਨ, ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਦਰਦ ਜੋ ਕੱਛ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ

ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜਨ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:

  • ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਗੱਠਾਂ ਜਾਂ ਨਰਮ ਗੰਢਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਠੜੀਆਂ ਜਾਂ ਗਠੜੀਆਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਹਾਰਮੋਨਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਓਰਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਅਤੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਾਂਝਪਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
  • ਇੱਕ ਬ੍ਰਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਫਾਈਬਰੋਸਿਸਟਿਕ ਛਾਤੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਥਾਈ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਲਵਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਸੋਜ, ਅਤੇ ਚੁਭਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ।

ਨਿੱਪਲਾਂ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਜਿਸਦਾ ਰੰਗ ਚਿੱਟਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਗੰਢ, ਨਿੱਪਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਧੱਫੜ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਬਣਤਰ, ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਏ ਅਲਵਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਰਜਨ

'ਤੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਉਪਚਾਰ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਵਧਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਅਤੇ ਐਮਆਰਆਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਦਾ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗੱਠਾਂ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਵਰਗੇ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਰਜਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਦਦ ਲਈ.

ਸਿੱਟਾ

ਹਰ ਔਰਤ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਛੇਤੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੀ ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਹਸਪਤਾਲ ਸਹੀ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਘਟਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਗੰਢ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਭਾਵ, ਉਹ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੌਕਸ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਫਾਈਬਰੋਸੀਸਟਿਕ ਬਦਲਾਅ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਹਨ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਲੱਛਣ ਹੈ।

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ