ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਗਠੀਏ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗਠੀਏ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੋਜ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟੀਚਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਗਠੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਸਵੈ-ਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਉੱਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੀ ਹੈ।  

ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ, ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਲਵਰਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਹਸਪਤਾਲ

ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

  1. ਐਂਕਿਲੋਇਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡਲਾਈਟਿਸ - ਇਹ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਮੁਦਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
  2. ਗਠੀਆ - ਗਠੀਆ ਗਠੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  3. ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਠੀਏ - ਇਹ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਕਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  4. ਗਠੀਏ - ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਕਾਰਨ ਹੱਥਾਂ, ਗੋਡਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  5. ਸੋਰਾਇਟਿਕ ਗਠੀਏ - ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਚੰਬਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਲ ਧੱਬੇ ਚਾਂਦੀ ਦੇ ਸਕੇਲ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।
  6. ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਠੀਏ - ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ, ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  7. ਗਠੀਏ - ਇਹ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇਮਿਊਨ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  8. ਸੈਪਟਿਕ ਗਠੀਏ - ਇਹ ਗਠੀਏ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਲਾਗ ਹੈ।
  9. ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਗਠੀਏ - ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

  1. ਜੋਡ਼ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
  2. ਕਠੋਰਤਾ
  3. ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ
  4. ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ
  5. ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ

ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮੌਜੂਦ ਉਪਾਸਥੀ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਰਗੜ-ਰਹਿਤ ਗਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕੁਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਠੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਪਰਤ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਪਾਸਥੀ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਨਿੱਘ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਰਲ ਜਾਂਚ (ਖੂਨ, ਪਿਸ਼ਾਬ, ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਤਰਲ), ਐਕਸ-ਰੇ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਓਪੀਔਡ ਵਰਗੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ, ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼, ਆਦਿ। 

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੇਗੀ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗੀ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜ ਬਦਲਣ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਜਾਂ ਸੰਯੁਕਤ ਫਿਊਜ਼ਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਓ। ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ, ਆਈਸ ਪੈਕ, ਵਾਕਰ, ਸ਼ੂ ਇਨਸਰਟਸ ਅਤੇ ਕੈਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

  1. ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
  2. ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਉੱਚੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
  3. ਔਰਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਰਦ ਗਾਊਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
  4. ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੀ ਸੱਟ
  5. ਮੋਟਾਪਾ 

ਸਿੱਟਾ

ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਉਪਾਸਥੀ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਗਠੀਆ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਉਮਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਗੰਨੇ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਵਸਤੂਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਈ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ, ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ, ਗਲੁਟਨ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ, ਉੱਚ ਨਮਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਸ਼ੱਕਰ।

ਕੀ ਮੈਂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਲਾਜ ਗਠੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਸੀਮਤ ਗਤੀ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਕੀ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਰਹੇਗਾ।

ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ