ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ

ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਸਲੀਪਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। 

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਸੌਣ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਖੁਰਕਣਾ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਝਟਕੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। 

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

1. ਰੁਕਾਵਟੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ - ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਐਪਨੀਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
2. ਕੇਂਦਰੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ - ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਹ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਮਾਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਬਲੌਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.
3. ਮਿਕਸਡ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ - ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਰੁਕਾਵਟੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ENT ਮਾਹਿਰ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ENT ਹਸਪਤਾਲ।

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰੁਕਾਵਟੀ ਅਤੇ ਕੇਂਦਰੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

1. ਉੱਚੀ ਖਰਾਸੀ
2. ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ
3. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕੋ
4. ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਬੇਚੈਨੀ
5. ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
6. ਉੱਠਣਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣਾ
7. ਸਵੇਰੇ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
8. ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੀ ਕਮੀ
9. ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨਰਮ ਤਾਲੂ, ਯੂਵੁਲਾ, ਟੌਨਸਿਲ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕੋ। ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

1. ਮੋਟਾਪਾ
2. ਵਿਰਸੇ ਵਿੱਚ ਤੰਗ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
3. ਸਰੀਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੋਟੀ ਗਰਦਨ, ਵਧੇ ਹੋਏ ਟੌਨਸਿਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਲਟਕਦੇ ਨਰਮ ਤਾਲੂ
4. ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ
5. ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ
6. ਐਲਰਜੀ
7. ਸਿਨੁਸਾਈਟਸ
8. ਸਟਰੋਕ 

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਉੱਚੀ ਅਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਈਐਨਟੀ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ENT ਮਾਹਿਰ ਪੌਲੀਸੋਮੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੀਂਦ ਦੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਕੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਮਿਓਪੈਥੀ (ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਵਾਧਾ)
2. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਅਸਧਾਰਨ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ
3. ਮੰਦੀ
4. ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼
5. ADHD ਦਾ ਵਿਗੜਨਾ
6. ਸਿਰ ਦਰਦ
7. ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

1. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖੋ
2. ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ ਸੌਂਵੋ, ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਨਹੀਂ
3. ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
4. ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਦਾ ਸਿਰ ਚੁੱਕੋ
5. ਨਾਸਿਕ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਨਾਸਿਕ ਡਾਇਲੇਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
6. ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

1. ਨਿਰੰਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (CPAP) - ਇਹ ਮਾਸਕ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਵਾਲੀ ਹਵਾ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
2. ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਣ - ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਹਨ ਜੋ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਬਾੜੇ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
3. ਹਾਈਪੋਗਲੋਸਲ ਨਰਵ ਉਤੇਜਕ - ਇਹ stimulator ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਰਿਮੋਟ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹਰ ਸਾਹ ਨਾਲ ਹਾਈਪੋਗਲੋਸਲ ਨਰਵ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੀਭ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 
4. ਅਡੈਪਟਿਵ ਸਰਵੋ-ਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ (ASV) - ਇਹ ਏਅਰਫਲੋ ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲੀਪਿੰਗ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦਬਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
5. ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਐਬਲੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਸੋਮਨੋਪਲਾਸਟੀ - ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਅਤੇ ਜੀਭ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਦੀ ਹੈ।
6. ਲੇਜ਼ਰ-ਸਹਾਇਕ ਯੂਵੂਲੋਪਲਾਟੋਪਲਾਸਟੀ (LAUP) - ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਨਰਮ ਤਾਲੂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਸਲੀਪਿੰਗ ਐਪਨੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ENT ਮਾਹਿਰ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਰੋਤ

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/symptoms-causes/syc-20377631

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sleep-apnea/diagnosis-treatment/drc-20377636

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8718-sleep-apnea

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/sleep-apnea

https://www.healthline.com/health/sleep/obstructive-sleep-apnea#types

https://www.enthealth.org/conditions/snoring-sleeping-disorders-and-sleep-apnea/