ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ

ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ

ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਹਾਦਸੇ, ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਕੋਈ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਪਾਹਜਤਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ; ਸਟ੍ਰੋਕ, ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਰੁਟੀਨ ਹਨ।

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੀ ਹੈ?

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਚਾਲਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਿੱਖਣ, ਬੋਲਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੱਟ 'ਤੇ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ, ਲਿੰਗ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਹੱਡੀਆਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ
• ਜੇਰੀਆਟ੍ਰਿਕ: ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ
• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ: ਨਿਆਣਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ
• ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ: ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ
• ਖੇਡ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ: ਐਥਲੈਟਿਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ
• ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਲਈ
• ਕਾਰਡੀਓਰੇਸਪੀਰੇਟਰੀ: ਦਿਲ ਜਾਂ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ
• ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ: ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਕਾਰ ਲਈ

ਲੱਛਣ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਸਧਾਰਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਤੱਕ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇਲਾਜ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੋਚ ਅਤੇ ਤਣਾਅ
• ਪੋਸਟ ਕਾਰਡਿਅਕ ਸਟ੍ਰੋਕ
• ਦਿਨ-ਪ੍ਰਤੀ-ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੋਸਟ-ਸਰਜੀਕਲ ਅਸਮਰੱਥਾ
• ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਪੋਸਟ-ਪਾਰਟਮ ਦਰਦ
• ਮਾੜੀ ਕਾਰਡੀਓ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ
• ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ
• ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮੁੱਦੇ

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਹੈ?

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਕੇਂਦਰ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਲਈ ਕਿਸੇ ਜਨਰਲ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਵਰਗੀਆਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਵੀ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੜਾਅ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੱਟ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਮੁੱਚੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪੜਾਅ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋ।

• ਔਫਲੋਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਓ
• ਗਤੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਕਵਰੀ: ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਉਸ ਗਤੀ ਦੀ ਨਕਲ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਅੰਗ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਧੀਮੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ
• ਤਾਕਤ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਪਛਾਣ. ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰੋ
• ਪੂਰੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ: ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
• ਸੱਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ: ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਸਿੱਟਾ

ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਾਂਗ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ, ਤਾਕਤ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਆਦੀ ਸੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

https://www.csp.org.uk/publications/physiotherapy-works-rehabilitation

https://morleyphysio.com.au/uncategorized/the-4-stages-of-complete-rehabilitation/