ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਕੋਰਾਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਮੁਰੰਮਤ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਇਹ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਰਿਪੇਅਰ ਸਰਜਰੀ।

ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਸਰਜਨ ਲਈ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਰਿਪੇਅਰ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਅੱਡੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਕੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੈਂਡਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਪੱਖ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਸਿਰੇ ਇੱਕਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚੀਰਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਰਿਪੇਅਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸੱਟ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਫਟਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਖੁੱਲੇ ਸਿਰੇ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ ਨਸਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਪਰਕਿਊਟੇਨਿਅਸ ਐਚੀਲਜ਼ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਸੱਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਚੁਟਕੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼
  • ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ
  • ਏੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ
  • ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੀ ਅਯੋਗਤਾ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

  • ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਜੰਪਿੰਗ
  • ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ
  • ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਰਹੇ ਹਨ

 

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਰਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਤੁਸੀਂ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੀਣ ਜਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਪਾਈਨਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਲਾਗੂ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੇ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਛੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਫਟਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਵੱਛੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੀਨੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਖ਼ਤਰੇ ਕਿਹੋ ਜਿਹੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

  • ਖੂਨ ਦਾ ਜੰਮਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ
  • ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
  • ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ
  • ਵੱਛੇ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰੀ
  • ਲਾਗ
  • ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ
  • ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਲਗਾਤਾਰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਜਾਂ ਵੱਛੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਗਿੱਟੇ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੇ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਸੱਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਵੱਛੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਦਰਦ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਮੁਰੰਮਤ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੋਂ ਚੱਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ?

6-8 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਲੰਗੜੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅੱਡੀ (½ ਇੰਚ) ਉੱਚੀ ਕਰਕੇ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੱਲਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ 4-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਿਯਮਤ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜ਼ਖਮੀ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

  • ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ
  • ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾਓ
  • ਅੱਡੀ ਦੀ ਲਿਫਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
  • ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ
  • ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲਓ

ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉਠਾ ਕੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ