ਕੋਰਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਸਰਜਰੀ
ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਸਲ ਗਈ ਡਿਸਕ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤਿਲਕਣ ਜਾਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਕਾਲਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਡਿਸਕਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਡਿਸਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਊਕਲੀਅਸ (ਇੱਕ ਜੈਲੀ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਐਨੁਲਸ (ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਰਬੜੀ ਬਾਹਰੀ) ਦੁਆਰਾ ਘੇਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਿਊਕਲੀਅਸ ਐਨੁਲਸ ਵਿੱਚ ਛੇਕ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਜਾਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਿਸਕ ਦੇ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਡਿਸਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਡਿਸਕ ਕਿਸੇ ਨਸ 'ਤੇ ਦਬਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਡਾਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ:
- ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੌਲੈਪਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ, ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲੂਟਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਵੇਗਾ। ਜਦੋਂ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੂਜੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਹੋ, ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ।
- ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ: ਜੇਕਰ ਲੰਮੀ ਹੋਈ ਡਿਸਕ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੰਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਕਮੀ ਜਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕਮਜ਼ੋਰੀ: ਜਦੋਂ ਸਲਿੱਪਡ ਡਿਸਕ ਦੁਆਰਾ ਨਸਾਂ-ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਸਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਠੋਕਰ ਅਤੇ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਜਾਂ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਇੱਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਸਕ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਸਕ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ
- ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ
- ਜੈਨੇਟਿਕਸ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਦਨ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਦੇ ਢਹਿਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ ਹੋ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ, ਝਰਨਾਹਟ, ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਰਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਸਿਗਰਟ
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ
ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਲਿੱਪਡ ਡਿਸਕ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅਭਿਆਸ: ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਵਿਧੀ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਗਲਤ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਆਮ ਕਸਰਤ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਹਾਰਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ।
- ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਕਾਇਰੋਪਰੈਕਟਰ ਜਾਂ ਓਸਟੀਓਪੈਥ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਦਵਾਈ: ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਨ:
- ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਡਿਕਲੋਫੇਨੈਕ ਅਤੇ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ। ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਖਰਾਬ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਹੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਓਪੀਔਡ ਦਵਾਈਆਂ
- ਐਮੀਟਰਿਪਟਲਾਈਨ
- ਐਪੀਡਿਊਰਲ: ਇੱਕ ਐਪੀਡਿਊਰਲ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਸਿੱਧਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸਰਜਰੀ: ਜੇ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੇਕਾਬੂ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੰਤੂਆਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਛੱਡਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਲੇਪਸਡ ਡਿਸਕ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਮ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਵੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਮੰਗਲਾ ਵਿੱਚ ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਡਿਸਕ ਪ੍ਰੋਲੈਪਸ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਬਚ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਰਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਕਾਰਨ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਾਂ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਲਿੱਪਡ ਡਿਸਕ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੁੜੋ।
- ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਿਆਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਧੜ ਨੂੰ ਘੁਮਾਓ।
- ਅਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਾਸਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
ਲੱਛਣ
ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ
ਡਾ. ਸ਼ਰੁਤੀ ਬਚਲੀ
ਐਮਬੀਬੀਐਸ, ਐਮਡੀ (ਐਨੇਸਥੀਸੀ...
ਦਾ ਤਜਰਬਾ | : | 16 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ |
---|---|---|
ਸਪੈਸਲਿਟੀ | : | ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ... |
ਲੋਕੈਸ਼ਨ | : | ਕੋਰਮੰਗਲਾ |
ਸਮੇਂ | : | ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਲਬਧ... |
ਡਾ. ਮੁਰਲੀਧਰ ਟੀ.ਐਸ
ਐਮਬੀਬੀਐਸ, ਐਮਡੀ (ਐਨੇਸਥੀਸੀ...
ਦਾ ਤਜਰਬਾ | : | 25 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ |
---|---|---|
ਸਪੈਸਲਿਟੀ | : | ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ... |
ਲੋਕੈਸ਼ਨ | : | ਕੋਰਮੰਗਲਾ |
ਸਮੇਂ | : | ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਲਬਧ... |