ਟੈਨਿਸ ਕੋਨਬੋ

ਕੋਰਾਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਨਾਲ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਲੇਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲਾਈਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਵੀ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਲੱਛਣ

 ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜੋ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਤਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਤੱਕ ਫੈਲਦਾ ਹੈ
• ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਗੁਆਚਣ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਕੜ
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੱਥ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਹੱਥ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਾਰ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਬਾਂਹ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੁੜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ECRB ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੰਝੂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੰਝੂ ਫਿਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਮਰੋੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟੈਨਿਸ
• ਹੋਰ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਡਮਿੰਟਨ, ਪਿੰਗ-ਪੌਂਗ, ਸਕੁਐਸ਼, ਜਾਂ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ
• ਗੋਲਫਿੰਗ
• ਤਰਣਤਾਲ
• ਸਕ੍ਰਿਊਡ੍ਰਾਈਵਰ, ਹਥੌੜੇ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰਾਂ ਵਰਗੇ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ
• ਮੋੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁੰਜੀਆਂ
• ਚਿੱਤਰਕਾਰੀ

Tennis Elbow ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। 

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਰਾਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ
ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ 1860 500 2244 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ:

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਉੁਮਰ: ਇਹ 30 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ।
ਕਿੱਤਾ: ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਕਲਾਈ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਲੰਬਰ, ਪੇਂਟਰ, ਕੁੱਕ, ਤਰਖਾਣ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਲੱਗਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ: ਕੁਝ ਰੈਕੇਟ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨਾਲ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਫਾਰਮ ਖਰਾਬ ਹੈ।

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ ਲਈ ਇਲਾਜ:

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਦੱਸੇ ਜਾਣਗੇ:

ਆਰਾਮ: ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਸ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਰਫ਼: ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ।
ਦਵਾਈ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਰੂਪ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰ ਉੱਤੇ ਰੱਖੀ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛੱਡੇਗਾ ਜੋ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਸ਼ੌਕਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਦਮੇ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਲੇਟਲੇਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਲਈ ਸਰਜਰੀ

ਜੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਕੂਹਣੀ ਆਰਥਰੋਸਕੋਪੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਉੱਤੇ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇੱਕ ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ ਜਿੱਥੇ ਕੂਹਣੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਨ ਸਾਰੇ ਮਰੇ ਹੋਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਦੇਵੇਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀਆਂ ਸਫਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਰਾਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਸਿੱਟਾ

ਮੱਧ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸੱਟ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਫੜਨ ਜਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

ਟੈਨਿਸ ਕੂਹਣੀ - ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਕਾਰਨ

ਟੈਨਿਸ ਐਲਬੋ: ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ