ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ

ਕੋਰਾਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਲੀਪਿੰਗ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਚਾਨਕ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਹਰ ਉਮਰ ਵਰਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟਣ ਵੇਲੇ ਜਾਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਵਿੱਚ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਵੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਰੂਪ ਹੈ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗਲੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਕੇਂਦਰੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦਾ।
• ਕੰਪਲੈਕਸ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਅਜਿਹਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੋਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ 'sleep apnea specialist near me' ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਔਬਸਟਰਕਟਿਵ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਈ ਵਾਰ ਓਵਰਲੈਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਉੱਚੀ ਸੁਰੰਗ
• ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਵਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ
• ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ
• ਪੂਰੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟ ਅਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
• ਸਵੇਰੇ ਸਿਰ ਦਰਦ
• ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਇਨਸੌਮਨੀਆ)
• ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ (ਹਾਈਪਰਸੋਮਨੀਆ)
• ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
• ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
• ਥਕਾਵਟ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ। ਘੱਟ ਹਵਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਦਮ ਘੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਹ ਘੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਇਹ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸੈਂਟਰਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਗਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਰੂਪ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਘੁਰਾੜੇ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। 

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕੋਰਮੰਗਲਾ, ਬੰਗਲੌਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

• ਵਾਧੂ ਭਾਰ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਦਨ ਦਾ ਘੇਰਾ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਰਦਨ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
• ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਮਰਦ: ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਬੁਢਾਪਾ: ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਲਕੋਹਲ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਕਿਊਲਾਈਜ਼ਰ ਅਤੇ ਸੈਡੇਟਿਵ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਰਹਿਤ

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥਕਾਵਟ
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼
• ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
• ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
• ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਸਾਥੀ
• ADHD
• ਮੰਦੀ
• ਸਟਰੋਕ
• ਸਿਰ ਦਰਦ

ਕੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ?

ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਲਰਜੀ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਰਮਿਆਨੀ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖੋਜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਨਿਰੰਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (CPAP): ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਕੁਝ ਹੋਰ ਏਅਰਵੇਅ ਯੰਤਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ BPAP (ਬਿਲੇਵਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ)
• ਮੌਖਿਕ ਉਪਕਰਨ ਜੋ ਗਲੇ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
• ਪੂਰਕ ਆਕਸੀਜਨ

ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਸਰਜਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਟਿਸ਼ੂ ਹਟਾਉਣਾ, ਜਿੱਥੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੰਗੜਨਾ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ
• ਇਮਾਰਤਾਂ
• ਨਸ ਉਤੇਜਨਾ
• ਟ੍ਰੈਓਚੋਮੀਮੀ ਜਾਂ ਨਵਾਂ ਹਵਾਈ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ

ਸਿੱਟਾ

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।