ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ

ਚੁੰਨੀ ਗੰਜ, ਕਾਨਪੁਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ

ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਲਗਭਗ 100 ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਾਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਖਤਰਾ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਜੋੜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਖਤਰਾ ਹੈ ਪਰ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ OA ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ, 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ OA ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਨਾ ਹੈ।

ਉਪਾਸਥੀ ਇੱਕ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਪਰਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰਗੜ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਇੱਕਠੇ ਰਗੜਨਗੀਆਂ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਅੰਦੋਲਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

OA ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਦਰਦ
• ਕੋਮਲਤਾ
• ਕਠੋਰਤਾ
• ਜਲੂਣ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ OA ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵਧਦੀ ਰਹੇਗੀ। ਇਸ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹੋਣਗੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ
• ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ
• ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਸੰਯੁਕਤ ਅਸਥਿਰਤਾ
• ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, OA ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।

OA ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ OA ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਈਨੋਵਿਅਲ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਪਤਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ OA ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:

ਸੱਟਾਂ:

ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਟੇ ਹੋਏ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਜਾਂ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਜੋੜ ਵਿੱਚ OA ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਜੋੜ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇੱਕ ਜੋੜ ਜਿਸ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਓਏ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪਾ:

ਗੋਡੇ, ਕਮਰ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੋਟੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੋਝ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੋਟਾਪਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਓਏ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ OA ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।

ਵੱਧ ਵਰਤੋਂ:

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਓਏ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਨਤਰਤਾ:

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਏ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਚੱਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਦਾਰ ਉਪਾਸਥੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੀਨ ਹੈ।

ਨੁਕਸਦਾਰ ਉਪਾਸਥੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ OA ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰੋਗੇ, ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ OA ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ OA ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਾਨਪੁਰ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860-500-2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਉਮਰ ਅਤੇ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਅਟੱਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਓ.ਏ.

OA ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਸਮਰਥਕਾਂ ਅਤੇ ਗੱਦੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਸਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
• ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਭਾਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ OA ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਇੱਕ ਸਹੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਬਿਲਟ-ਅੱਪ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

OA ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

OA ਦਾ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ OA ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ, ਕਾਨਪੁਰ ਵਿਖੇ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਲਈ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਹੋਰ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਟੈਸਟ ਹਨ। ਉਹ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਹੈ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਲਾਗ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਵਾਧੂ ਸਿਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।

OA ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਾਨਪੁਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ OA ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਅਭਿਆਸ: ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬੋਝ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੀਬਰ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤਾਂ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਸੰਕੁਚਨ: ਆਈਸ ਪੈਕ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ: ਕੁਝ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹਨ:
  • ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ
  • ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
  • ਮਸਾਜ ਥੇਰੇਪੀ
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ OA ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਵਿਟਾਮਿਨ C
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ
  • ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ
  • ਓਮੇਗਾ- ਐਕਸਗਨਜੈਕਸ ਫੈਟ ਐਸਿਡ

ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਸਿੱਟਾ

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। OA ਦੁਆਰਾ ਉਪਾਸਥੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਟੱਲ ਹੈ। ਫਿਲਹਾਲ, OA ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਇਲਾਜ OA ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।