ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ - ਖੇਡ ਦਵਾਈ

ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ

ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਖਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।
ਅਥਲੀਟਾਂ, ਛੋਟੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਲਾਨਾ 3.5 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੱਚੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੀ ਸੱਟ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਇਲਾਜ RICE ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਆਰਾਮ ਅੰਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਬੈਸਾਖੀਆਂ, ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰਾਂ, ਗੁਲੇਲਾਂ ਆਦਿ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਆਈਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ। ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਰੋ।
• ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੋ ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਵਿੱਚ ਅੰਗ. ਇਹ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ
• ਐਲੀਵੇਟ ਜ਼ਖਮੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉੱਚੀ ਸਤਹ 'ਤੇ. ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ

• ਕੋਈ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ: ਗਰਮੀ ਨਾ ਲਗਾਓ
• ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ: ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰੋ
• ਕੋਈ ਰਨਿੰਗ ਨਹੀਂ: ਦੌੜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਕੋਈ ਮਸਾਜ ਨਹੀਂ: ਖੇਤਰ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਹਸਪਤਾਲ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, MRC ਨਗਰ, ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਕੌਣ ਯੋਗ ਹੈ?

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ,

• ਸੋਜ
• ਕਠੋਰਤਾ
• ਦਰਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦੋਲਨ ਜਾਂ ਖਿੱਚਣ ਵਿੱਚ
• ਦਰਦ, ਜਦੋਂ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੰਨੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਂਗਲੁਰੂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਕਿਉਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੇਡ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਖੇਡ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਆਮ ਸੱਟਾਂ ਹਨ:

• ਮੋਚ: ਮੋਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਪਾੜਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ: ਇੱਕ ਖਿਚਾਅ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਟੈਂਡਨ ਉਹ ਟਿਸ਼ੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।
• ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ: ਗੋਡੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ। ਗੋਡੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਅੱਥਰੂ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਸੁੱਜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ: ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਸੱਟ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਫਟਣਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਪਤਲਾ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਨਸਾਂ, ਅਚਿਲਸ ਟੈਂਡਨ ਇੱਕ ਖੇਡ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਫਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵੀ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਹੈ।
• ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦਾ ਵਿਸਥਾਪਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਾਕਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

• ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ (ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ): ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ
• ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ (ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰ): ਉਹ ਆਪਰੇਟਿਵ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਫਟਣ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ: ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ। ਉਹ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ: ਉਹ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰਸ: ਉਹ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ।
• ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ: ਉਹ ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ, ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਮੈਡੀਕਲ ਮਾਹਿਰ: ਕਈ ਹੋਰ ਮਾਹਿਰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਸਿੱਟਾ

ਖੇਡ ਦੀ ਸੱਟ ਇੱਕ ਆਮ ਸੱਟ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖੇਡ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।