ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ

ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ

ਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ

ਐਮਆਰਸੀ ਨਗਰ, ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ

ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕੀ ਹੈ?

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਆਮ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਜਰੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਕਾਰਨ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ,

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਅਲਵਰਪੇਟ, ​​ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਬਾਰੇ

ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਐਮਆਰਸੀ ਨਗਰ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ, ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਘੰਟੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰਜਨ ਇਸ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਕੌਣ ਯੋਗ ਹੈ?

MRC ਨਗਰ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੇਕਰ-

  • ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 40 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ
  • ਤੁਹਾਡਾ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ 35-39.9 ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼, ਜਾਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ।

ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਲਈ ਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਹੋਵੇਗਾ।

ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਭਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਤ-

  • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
  • ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
  • ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ
  • ਗੈਰ-ਅਲਕੋਹਲ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
  • ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਉਦੋਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੁੱਲੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਜਾਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਰਜੀਕਲ ਯੰਤਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਚਾਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹਨ,

  • ਰੌਕਸ-ਐਨ-ਵਾਈ ਗੈਸਟਿਕ ਬਾਈਪਾਸ
  • ਵਿਵਸਥਤ ਗੈਸਟਰਿਕ ਬੈਂਡਿੰਗ
  • ਵਰਟੀਕਲ ਸਲੀਵ ਗੈਸਟਰੈਕਟੋਮੀ
  • ਇੱਕ duodenal ਸਵਿੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲੀਓਪੈਨਕ੍ਰੇਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ

ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਇਸਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਚੁਣੀ ਗਈ ਵਿਧੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, BMI, ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਏ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨ ਡਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ।

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

  • ਇਹ ਟਾਈਪ-2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛੋਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
  • ਸਰਜਰੀ ਕੋਰੋਨਰੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਇਹ ਉਸ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਮੋਟੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
  • ਇਹ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਸਧਾਰਣ ਵਜ਼ਨ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ CPAP ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਈ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜੋਖਮ ਹਨ,

  • ਲਾਗ
  • ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ੂਨ ਵਹਿਣਾ
  • ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਪੜ
  • ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ
  • ਸਾਹ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
  • ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਲੀਕ

ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ,

  • Gallstones
  • ਬੋਅਲ ਰੁਕਾਵਟ
  • ਹਰਨੀਆ
  • ਕੁਪੋਸ਼ਣ
  • ਐਸਿਡ ਰਿਫਲੈਕਸ
  • ਅਲਸਰ
  • ਉਲਟੀ ਕਰਨਾ

ਸਰੋਤ

https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/metabolic-and-bariatric-surgery-blog/2019/april/what-does-bariatric-mean

https://www.medicalnewstoday.com/articles/269487

ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬੈਰਿਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ?

ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੱਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 6 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਬੀਮਾ ਲੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨਾਈ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਜਾਂ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ। ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਗਰਮ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰੇਗੀ?

ਗੰਭੀਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ, ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ

ਇੱਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਸਾਡੇ ਸ਼ਹਿਰ

ਨਿਯੁਕਤੀਬੁਕ ਨਿਯੁਕਤੀ