MRC ਨਗਰ, ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਇੱਕ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। 'ਬੇਰੀਐਟ੍ਰਿਕ' ਸ਼ਬਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਮਾਹਿਰ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ, ਫਾਰਮਾਕੋਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰਵੋਤਮ ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੁਆਰਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਵਿਧੀ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ (ਬੀਪੀਡੀ) ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਧਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ (ਬੀਪੀਡੀ) ਵਜੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੂਓਡੇਨਲ ਸਵਿੱਚ (ਡੀਐਸ) ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।
ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਕਦਮ-
ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਜਾਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਪਹੁੰਚ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਚੀਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਣੇ ਛੇਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰਜੀਕਲ ਯੰਤਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਓਪਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੀਪੀਡੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਡੂਓਡੇਨਮ (ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਰੰਤ ਪੇਟ ਤੱਕ) ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ DS ਨਾਲ BPD ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਲੰਬਕਾਰੀ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪੇਟ ਦੇ ਪਾਸੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਥੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੀਵ ਗੈਸਟ੍ਰੋਕਟੋਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤੜੀ ਵੰਡੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੰਡ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਸਿਰਾ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਸਲਾਹ ਲਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਮਾਹਰ.
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, MRC ਨਗਰ, ਚੇਨਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਲਈ ਕੌਣ ਯੋਗ ਹੈ?
DS ਵਿਧੀ ਵਾਲਾ BPD ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 kg/m2 (ਸੁਪਰ-ਮੋਟੇ) ਦੇ ਅਬੋਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜੀਕਲ ਰੋਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਇਹ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸਲੀਵ ਗੈਸਟ੍ਰੋਕਟੋਮੀ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅੰਤਰਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਇੱਕ ਡਿਊਡੀਨਲ ਸਵਿੱਚ ਕਰੇਗਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ BMI 50 kg/m2 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ DS ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ BPD ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ/ਡੂਓਡੇਨਲ ਸਵਿੱਚ ਸਾਬਤ ਢੰਗ ਹਨ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਟਿਕਾਊ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਕਰੋਨਿਊਟ੍ਰੀਐਂਟਸ ਦੇ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
BDP ਅਤੇ BPD/DS ਵਿੱਚ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਘਟੀ ਹੋਈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਾਰੀਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਐਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਮੈਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਆਕਾਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਪੇਟ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਦਰਦ ਜੋ ਗੈਸਟਿਕ ਬੈਲੂਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਥੇ ਟਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਸਰਜਨਾਂ ਨੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਡੂਓਡੇਨਲ ਸਵਿੱਚ ਨਾਲ ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ, ਮਤਲੀ, ਫੁੱਲਣਾ, ਦਸਤ, ਆਦਿ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੇ ਕੀ ਖ਼ਤਰੇ ਹਨ?
ਬੇਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਮਲਾਬਸੋਰਪਸ਼ਨ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਉਚਰ ਲੀਕ, ਹਰੀਨੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਮਲਾਵਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਂਦਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿੱਟਾ
ਬਿਲੀਓ-ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਡਾਇਵਰਸ਼ਨ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਭਾਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਸ ਬੈਰੀਏਟ੍ਰਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹਵਾਲੇ
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563193/
ਸਰਜਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ; ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਪੋਸਟ-ਆਪਰੇਟਿਵ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਾਅ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਸਿੱਧੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਅਗਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਰਵੱਈਆ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
