ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਕੇਅਰ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਫਲੂ ਜਾਂ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਰਦੇਓ ਵਿੱਚ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ।
ਸਾਨੂੰ ਫਲੂ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਿਹਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਸਤ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼
- ਥਕਾਵਟ
- ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
- ਵਗਦਾ ਨੱਕ
- ਖੰਘ
- ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ
- ਸਿਰ ਦਰਦ
ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਰਦੇਓ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਆਰਥੋਮਾਈਕਸੋਵਾਇਰੀਡੇ (ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿੰਗਲ-ਸਟ੍ਰੈਂਡਡ ਖੰਡ ਵਾਲੇ ਆਰਐਨਏ ਵਾਲਾ ਵਾਇਰਲ ਪਰਿਵਾਰ) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਸੀਰੋਟਾਈਪ (ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਪਰਿਵਰਤਨ) ਅਤੇ ਸਤਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਉਪ-ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ:
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਏ
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬੀ
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਕਿਸਮ ਸੀ
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੀ ਕਿਸਮ ਡੀ
ਇਹਨਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਟਾਈਪ A (H1N1) ਨੂੰ ਗਲੋਬਲ ਫਲੂ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਲੂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫਲੂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਫਲੂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਾਗ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ।
ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਫਲੂ) ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈ: ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਾਗ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਰੈਪੀਵਾਬ, ਜ਼ਨਾਮੀਵੀਰ, ਟੈਮੀਫਲੂ, ਅਤੇ ਜ਼ੋਫਲੂਜ਼ਾ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਗੁਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ: ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਸੇਲਟਾਮੀਵਿਰ ਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਪੇਰਾਮੀਵਿਰ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਰੋਕਥਾਮ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਰੋਕੂ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਲਾਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ: ਫਲੂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਾਹ ਦੀ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਜੋਂ ਵੇਚੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ- ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ। ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) ਅਤੇ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵੈਕਸੀਨ: ਸਲਾਨਾ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਜਾਂ ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਲੂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਮਾਰਿਆ ਗਿਆ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਨਾ-ਸਰਗਰਮ ਐਂਟੀਜੇਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਵਾਇਰਲ ਐਂਟੀਜੇਨ ਦੇ ਖਿਚਾਅ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਸੁੱਕਣ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਲਾਨਾ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਟੀਕਾਕਰਣ ਫਲੂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੋਕਥਾਮ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।
- ਕੰਬੀਨੇਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਦੋ ਤੋਂ ਵੱਧ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਨ ਥੈਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਦੇ ਰੋਧਕ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਹਲਕੇ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿਹਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੱਧਮ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ, ਲਾਗ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਅਪੋਲੋ ਹਸਪਤਾਲ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਸਾਡੀ ਟੀਮ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਲਈ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਹਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।
ਹਵਾਲੇ:
https://kidshealth.org/en/parents/flu.html
https://www.cdc.gov/flu/symptoms/symptoms.htm
https://www.medicinenet.com/influenza/article.htm
ਫਲੂ ਸ਼ਾਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦੁਬਿਧਾ
- ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ
- ਦਾਜ, ਥਕਾਵਟ
- ਬੁਖ਼ਾਰ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਦਰਦ
ਇੱਕ ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਵੈਕਸੀਨ ਨੂੰ ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫਲੂ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
- ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ
- ਬਜ਼ੁਰਗ ਬਾਲਗ (65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ)
- ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਫਲੂ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀ
- ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲੋਕ