ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ
ਨਿ Neਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਲਣ ਜਾਂ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਹਰ 1 ਬਾਲਗ ਵਿੱਚੋਂ 10 ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁਰਲੱਭ, ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਵੇਦਕ ਸੰਵੇਦਨਾ ਉਤੇਜਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਤੰਤੂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜ਼ਖਮੀ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਬਣਤਰ ਗਲਤ ਸਿਗਨਲ ਭੇਜਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਮਝੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗੜਬੜ ਹੈ।
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਕਈ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਹਰਪੀਜ਼, ਐੱਚ.ਆਈ.ਵੀ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਸ਼ਰਾਬ
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੀ ਕਮੀ
- ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਸਦਮਾ
- ਕੰਪਲੈਕਸ ਖੇਤਰੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼
- ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟ੍ਰੋਕ, ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ
- ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ, ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ
- ਅੰਗ ਕੱਟਣਾ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਫੈਂਟਮ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਬਦਲੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਿੰਨ ਅਤੇ ਸੂਈਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਰਗਾ ਦਰਦ - ਗੋਲੀ ਮਾਰਨ, ਜਲਣ ਜਾਂ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਦਾ ਦਰਦ
- ਠੰਡੇ, ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨਾ
- ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ
- ਸੌਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ
- ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ)। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਵੇਗਾ।
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
ਤੰਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇੱਕ ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਡੋਕੇਨ ਅਤੇ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਪੈਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਓਪੀਔਡ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ
ਓਪੀਔਡ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਨਸ ਬਲਾਕ
ਜੇ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਵਾਈਆਂ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਸ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ, ਲੋਕਲ ਐਨਸਥੀਟਿਕਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਰਦ ਮਾਡਿਊਲੇਟਰ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦੇ ਬਲਾਕ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਵਿਰੋਧੀ
ਐਂਟੀਕਨਵਲਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਗੈਬਾਪੇਨਟੀਨੋਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਵਿਧੀ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਅਸਧਾਰਨ ਉਤੇਜਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੇਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ
ਨਿਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਚੱਲੀ ਆ ਰਹੀ ਅਪਾਹਜਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਲਗਾਉਣਯੋਗ ਯੰਤਰ
ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਇੱਕ ਹਮਲਾਵਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯੰਤਰ ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਯੰਤਰ ਅਸਧਾਰਨ ਸਿਗਨਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਗੈਰ-ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਸਰੀਰਕ ਉਪਚਾਰ
ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੂਟਿਕ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਡਿਸਕ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਡਿਸਕਲ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ ਰੂਪ ਤੋਂ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ
ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁ-ਮਾਡਲ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸਿੱਟਾ
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ। ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਨਿਊਰੋਪੈਥਿਕ ਦਰਦ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਆਵਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਲੱਛਣ ਅਕਸਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਾਰਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਬਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਾਸੇ (ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖ ਕੇ) ਸੌਂਵੋ।
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
