ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਕਲੀਨਿਕ

ਲਿੰਗ-ਸਬੰਧਤ ਅਤੇ ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕੀਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾੜਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਇੱਥੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਵ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਲਿੰਗਕ ਪੱਖਪਾਤ ਅਤੇ ਲਿੰਗ ਭੇਦਭਾਵ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਾਲੇ ਪੱਖਪਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਮਿਆਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਸਪਤਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਪੋਲੋ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਅਤਿ-ਆਧੁਨਿਕ ਸਹੂਲਤਾਂ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਨ। ਏ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਔਰਤਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ HIV/AIDS ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਔਰਤਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਜਿਤ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਹਨ:

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ
ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਆਹਾਰ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ
ਨੇੜਤਾ ਦੌਰਾਨ ਸਮੁੱਚੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਦੁਆਰਾ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਹਾਲਤਾਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ
ਕੰਮ-ਜੀਵਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ

ਏ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕੰਮ-ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਸਮਾਜਿਕ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦੀ ਘਾਟ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ:

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਅਤੇ PCOS ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ
ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਲਿੰਗ-ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਰਾਬ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਦੁਆਰਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ।

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਮਾਜ ਦਾ ਅਹਿਮ ਮਾਪਦੰਡ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁਣ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਇੱਕ ਨੈਤਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕੋਈ ਭਵਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਫੈਲਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਏ. ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ।
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਪਕ ਲਿੰਗ ਅਸਮਾਨਤਾ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਕਲੰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਲੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਨੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪੀੜਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਕਿਸੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਾਹਿਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਢ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ (ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅੱਜ.

ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਔਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਜ਼ਿਟ ਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ:

ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ
ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਦਦ ਲਓ
ਜਣਨ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ
ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਜਾਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਏ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ।

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ
ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ (ਤਣਾਅ ਬਸਟਰ)
ਨਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣਾ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲਓ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਸਿੱਟਾ

ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਅਪਣਾਓ। ਚੇਤੰਨਤਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨ ਜੀਓ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸਿਹਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਕ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਜੋ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਜ਼ਿਟ ਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚਾਂ ਲਈ।

ਕੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਕਾਰਨ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਏ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ।

ਕੀ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਉਦੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ (ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ) ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ PCOS ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਚੰਗੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਪੂਰਨ ਹੋਣਾ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਹੈ।