ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਤੱਕ, ਦਵਾਈਆਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹੱਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ - ਉਹ ਹੁਣ ਸਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਇੱਕ ਸੰਚਤ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੰਜੈਸਟਿਵ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਸ਼ੂਗਰ, ਆਦਿ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਮਸ਼ਵਰਾ ਏ ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਆਮ ਦਵਾਈ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਵੇਖੋ a ਤੁਹਾਡੇ ਨੇੜੇ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਹਸਪਤਾਲ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਲਈ।

ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਵਾਈਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੀਆਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖਾਸ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਹਿਪਨੋਟਿਕਸ, ਸੈਡੇਟਿਵ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਕੁਇਲਾਈਜ਼ਰ ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਵਿਕਲਪਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸੀਬੀਟੀ) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ। OTC ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਨਿੱਜੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਨੀਂਦ ਚੱਕਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਨ:

ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ - ਭਾਰੀ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣਾ, ਆਦਿ।
ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਰਤੋਂ
ਅਨਿਯਮਿਤ ਕੰਮ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਂ-ਪੱਖੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆ ਕੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਕੇ ਨਜਿੱਠਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁਸਤੀ ਜਾਂ ਸੁਸਤੀ
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ

ਤੁਸੀਂ ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਤਾਰਦੇਓ, ਮੁੰਬਈ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ

ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਹਿਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੋਇਆ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਣ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਪੈਰਾਸੌਮਨੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਹੈ।

ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ OTC ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਕੀ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਦਵਾਈਆਂ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਵਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲਓ।

ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੈਂਗਓਵਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਵੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਪੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।