ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਐਲਰਜੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ
ਐਲਰਜੀ ਉਦੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਪਦਾਰਥ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ, ਮਧੂ-ਮੱਖੀ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ - ਜਾਂ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰਸਾਇਣਕ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਸਾਈਨਸ, ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਾਨਲੇਵਾ ਸਥਿਤੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਜਨਰਲ ਮੈਡੀਸਨ ਡਾਕਟਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਖਿਅਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹਨ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਚੋਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਆਮ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ, ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨੱਕ
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ
- ਘਰਘਰਾਹਟ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਖੰਘ
- ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ, ਜੀਭ, ਅੱਖਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰਾ
- ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ
- ਚਮੜੀ ਜੋ ਸੁੱਕੀ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਹੈ
ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਮਲਾਵਰ ਵਜੋਂ ਗਲਤ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਫਿਰ ਇਸ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਨ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਰਸਾਇਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਪਰਾਗ, ਡੰਡਰ, ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਅਤੇ ਉੱਲੀ ਸਮੇਤ ਹਵਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨਾਂ
- ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਡੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ
- ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਨਿਸਿਲਿਨ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ
- ਲੈਟੇਕਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਭਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਖੰਘ ਵਰਗੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬੇਅਸਰ ਹਨ
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ, ਸਾਈਨਸ ਦੀ ਲਾਗ, ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ
- ਜੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਘੁਰਾੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ:
- ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਦਮੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ।
ਸੰਭਾਵੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ - ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਡੰਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਅਸਥਮਾ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸਥਮਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਮਾ ਅਕਸਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਕੰਨ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ - ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਜਾਂ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ - ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।
- ਦਵਾਈਆਂ - ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਤਰਲ ਜਾਂ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ - ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਲਰਜੀਨ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਧ ਐਲਰਜੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਘੁਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ (ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ) ਜੀਭ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਬਲਿੰਗੁਅਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਐਲਰਜੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਘਾਤਕ ਨਤੀਜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਆਪਣੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲੇ
https://www.medicinenet.com/allergy/article.htm
https://medlineplus.gov/allergy.html
https://www.medicalnewstoday.com/articles/264419
https://www.webmd.com/allergies/guide/allergy-symptoms-types
ਕੋਈ ਵੀ, ਉਮਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਐਨਾਫਾਈਲੈਕਸਿਸ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਘਾਤਕ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ।
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿ ਕੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਬਚਣਾ, ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਘਾਹ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
