ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ
ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਰਲ ਜਾਂ ਮੈਕਸੀਲੋਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਰਜਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਆਰਥੋਡੌਨਟਿਸਟ ਨਾਲ ਸਹਿਯੋਗ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇੱਕ ਦੰਦੀ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਟ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਚੁਣੋ।
ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਮੁੱਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਆਮ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਆਰਥੋਡੋਟਿਸਟ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਓਰਲ ਸਰਜਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੈ।
ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਦਾਗ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਮ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਕੌਣ ਯੋਗ ਹੈ?
ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ, ਆਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦਰਸਾ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਚੱਬਣ, ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣਾ
- TMJ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਕਾਰਨ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ
- ਵਧੀ ਹੋਈ "ਗੱਮ" ਮੁਸਕਰਾਹਟ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਾਂ "ਦੰਦ" ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਸਾਰੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ।
- ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਣ, ਓਵਰਬਾਈਟਸ, ਕਰਾਸਬਾਈਟਸ ਅਤੇ ਚੂੜੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਸਲੀਪ ਐਪਨਿਆ
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਵਿਧੀ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਚੱਬਣ ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਚਬਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਨਿਗਲਣ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਦੰਦੀ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੇ ਮੋਲਰ ਛੂਹਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅਗਲੇ ਦੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦੰਦੀ)
- ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਠੋਡੀ, ਓਵਰਬਾਈਟਸ ਅਤੇ ਕਰਾਸਬਾਈਟਸ
- ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਟੈਂਪੋਰੋਮੈਂਡੀਬਿਊਲਰ ਜੁਆਇੰਟ ਡਿਸਆਰਡਰ (ਟੀਐਮਜੇ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਜਨਮ ਦੇ ਨੁਕਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਅਬਸਟਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
- ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਗਲਤ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਇਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਚਬਾਉਣਾ: ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟਣ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਸਥਾਪਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਬਾਉਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਚਬਾਉਣ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- ਦੰਦ ਪਹਿਨਣ: ਜੇ ਜਬਾੜਾ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਢੁਕਵੇਂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕੀਤੇ ਦੰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੱਟਣ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪੂਰੇ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਸ਼ਣ: ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਭਾਸ਼ਣ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਬੋਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਬਾੜੇ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਦੇਖੋ: ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦਿੱਖ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਜੋਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੌਖਿਕ ਅਤੇ ਮੈਕਸੀਲੋਫੇਸ਼ੀਅਲ ਸਰਜਨ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਆਰਥੋਡੋਟਿਸਟ ਸਰਜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ।
ਸਰਜੀਕਲ ਜੋਖਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਖੂਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
- ਲਾਗ
- ਨਸ ਨੂੰ ਸੱਟ
- ਜਬਾੜਾ ਟੁੱਟ ਗਿਆ
- ਜਬਾੜਾ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਚੱਕ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਸੰਯੁਕਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਮੱਸਿਆ
- ਹੋਰ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
- ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਰੂਟ ਕੈਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ
- ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਹਵਾਲੇ
https://www.oofs.net/what-you-should-know-about-jaw-reconstruction-surgery/
https://www.teethbydrted.com/patient-information/blog/2019/7/9/what-is-jaw-reconstruction-surgery/
https://www.newmouth.com/orthodontics/treatment/orthognathic-surgery/
ਸਰਜੀਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਆਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 1-3 ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜੀਕਲ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ 2 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਰ ਵੀ।
ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਦਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:
- ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ
- ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ
- ਸਰਜਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ
- ਵਿਧੀ ਦੀ ਕਿਸਮ
- ਆਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲਗਭਗ 85-90% ਹੈ।
ਆਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਸਰਜਰੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੋਪੜੀ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਚੀਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨਤਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਔਰਥੋਗਨੈਥਿਕ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।