ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ
ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ
ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਖੇਡਾਂ, ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਮਸਕੂਲੋਸਕਲੇਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇਗੀ।
ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ, ਉਪਾਸਥੀ, ਨਸਾਂ, ਜੋੜ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੱਟ ਲੱਗਣ। ਇਹਨਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਰਾਮ, ਸਥਿਰਤਾ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:
- ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
- ਤੁਹਾਡੇ ਨਸਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦੇ ਹੰਝੂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ
- ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ
- ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ
- ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ
- ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਠੀਏ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
- ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ, ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ
ਅਪੋਲੋ ਸਪੈਕਟਰਾ ਹਸਪਤਾਲ, ਕਰੋਲ ਬਾਗ, ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਵਿਖੇ ਮੁਲਾਕਾਤ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰੋ।
ਕਾਲ 1860 500 2244 ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੌਣ ਯੋਗ ਹੈ?
ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ-ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਰਵੋਤਮ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਕਿਉਂ ਕਰਵਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
- ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ
- ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ
- ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ
- ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ
- ਅੰਤਮ ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ
ਕੀ ਲਾਭ ਹਨ?
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰੇਕ ਅਥਲੀਟ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਜੋਖਮਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਅਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕੋ। ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੀ-ਸੱਟ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਿੱਟਾ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਪਰੋਕਤ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਵਾਲਾ ਲਿੰਕ:
https://www.physio-pedia.com/The_Role_of_the_Sports_Physiotherapist
https://complete-physio.co.uk/services/physiotherapy/
https://www.wockhardthospitals.com/physiotherapy/importance-of-physiotherapy-in-sport-injury/
ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸੱਟਾਂ, ਅਪਾਹਜਤਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੇ ਅੱਗੇ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਪੂਰੀ ਕਰ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਸਪੋਰਟਸ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਢਿੱਲੇ, ਗੈਰ-ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਢਿੱਲੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਕਮੀਜ਼ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ, ਸੱਟ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਪਿਛਲੇ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਬਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜੱਜ ਹੋਵੇਗਾ।
.svg)
.svg)
.svg)
.svg)
